Saúde, 2021
Como um banho frio é útil? 7 razões pelas quais você deve se aventurar em procedimentos
O verão está chegando, o que significa que tradicionalmente vamos perder água quente por um curto período de tempo. Muitos, no entanto, se livrara...
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Ainda não é seguro: por que você não deve desistir de usar máscaras na cidade
Em Moscou e em outras cidades do nosso país, começou o período de suspensão das restrições que foram introduzidas durante a intensificação da luta...
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Como conseguir uma bela tonalidade sem agredir a pele? Regras de bronzeamento seguro
No verão, muitos procuram obter um bronzeado bonito, pois confere à pele um aspecto mais fresco e descansado. Embora os perigos da radiação ultrav...
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Segredo simples: água com o estômago vazio fortalece o corpo. Mas beber é importante né
Os turcos dizem: é fácil, como beber um copo d'água. Surpreendentemente, esse hábito simples pode trazer grandes benefícios ao nosso corpo, e você...
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Montagem dos ombros: 5 exercícios fáceis para dores no pescoço
O desconforto no pescoço não só causa incômodo, mas também afeta negativamente o desempenho. A tensão muscular torna a pessoa mais irritável, pior...
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12 maus hábitos que nos fazem parecer mal
A aparência depende muito do que você come e bebe - muitas pessoas pensam. Mas o fator decisivo em um mau estado pode ser a posição errada para do...
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Provado cientificamente: método de respiração correto ajuda a acelerar o metabolismo
O processo de perder peso está intimamente relacionado ao metabolismo. Depende de quão duro ou, pelo contrário, quão facilmente você perde aqueles...
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Caro: quanto custam os cubos de abs?
Não só os homens, mas também muitas meninas sonham com cubos na barriga. Eles não são fáceis de alcançar. Para um alívio bem definido, os treinos ...
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Como limpar corretamente seu smartphone para se proteger de germes
Qual gadget moderno usamos com mais frequência na vida moderna, praticamente não soltamos nossas mãos e nem nos apoiamos no rosto? Claro, um smart...
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Uma pausa sóbria. Como o corpo vai mudar em 30 dias sem álcool
Quem não bebe? Diga! Não, estou esperando!, - a observação indignada do satírico Veliurov dos Portões Pokrovskiye foi instantaneamente para o povo...
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Aromacologia confirma: os cheiros afetam a saúde humana
Nossa vida é repleta de sabores diferentes. Muitas pessoas notam como sua condição muda dependendo dos odores ao redor. Afinal, mesmo as pessoas c...
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Quais são as características do tipo russo de envelhecimento e como evitá-lo
O envelhecimento é um processo inevitável. E embora hoje existam maneiras de desacelerar ou ocultar mudanças relacionadas à idade, mais cedo ou ma...
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Você não tem que correr. Por que caminhar é melhor para sua saúde e perda de peso
Correr agora é um dos esportes mais populares. Esta é uma forma relativamente simples e acessível de manter a forma. No entanto, caminhar em ritmo...
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Como se tivesse evaporado: para onde foi o coronavírus?
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4 bons hábitos para evitar doenças crônicas após os 40
O desenvolvimento de doenças crônicas após os 40 anos está diretamente relacionado ao nosso estilo de vida e nutrição. Se doenças agudas, como res...
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Não é mais avó: como uma mulher de 97 anos consegue se manter em ótima forma
Aos 90, a americana Phyllis Seuss deu um salto de paraquedas, aos 80 começou a praticar ioga, aos 75 - acrobacias aéreas. Agora com 97, dança apai...
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Um experimento arriscado. O que acontece com o corpo se você não beber água por três dias
Cada um de nós sabe que a vida é impossível sem água. Promove o bem-estar e está envolvido em muitos processos críticos do corpo humano. Mas pouca...
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