Nutrição, 2021
Tem de tudo e não dá para engordar. Os cientistas descobriram o gene para a magreza
Existem pessoas felizes no mundo que nada podem negar a si mesmas em termos de comida. São poucos - apenas 1% da população. Essas pessoas têm cert...
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Jogando para o outono: 5 hábitos para ajudar a reduzir a ingestão de calorias
Se comer intuitivamente e ao mesmo tempo não é útil e, em uma palavra, a dieta o deixa arrepiado, não se desespere imediatamente. O caminho para u...
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Os alimentos saudáveis são nutritivos? Acabando com o principal mito sobre a boa nutrição
O culto a um estilo de vida saudável está se espalhando cada vez mais na Internet. Mais blogueiros de beleza ou fitness estão surgindo para promov...
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O sanduíche errado: uma alternativa saudável para o sanduíche ruim
Muitas pessoas são céticas em relação a sanduíches, porque para elas é algo muito rico em calorias. Claro, fazer um sanduíche de linguiça gorduros...
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Super trigo sarraceno: este cereal pode fazer muito, até mesmo retardar o envelhecimento
O trigo sarraceno é tudo para nós. Amada por crianças e adultos, praticamente não tem contra-indicações e contém uma grande quantidade de vitamina...
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Sobremesa para os músculos: 5 receitas de proteínas doces que não farão mal ao seu corpo
Atualmente, o mundo das sobremesas tornou-se tão diversificado que os doces saudáveis têm um lugar forte nele. Eles não são redutores de gordura...
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Massas italianas ou pãezinhos japoneses: qual país do mundo tem a culinária mais saudável?
Como saber que país do mundo tem uma cozinha mais saudável? Não existe um método universal. Você só pode levar em conta a opinião de nutricionista...
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Como as mulheres coreanas perdem peso? Os segredos da magreza das meninas asiáticas
As meninas coreanas só podem ser invejadas - elas comem e não engordam. Caminhando na Coreia, você raramente encontra pessoas gordas. Qual é o seg...
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Área problemática. Por que engordamos em uma parte do corpo?
O modo como engordamos é influenciado por muitos fatores - hereditariedade, sexo, genética, hormônios, estilo de vida, nacionalidade e muito mais,...
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Portanto, não perca peso. Por que você não pode comer muita fruta?
Desde a infância, dizem-nos: Coma frutas, porque têm muitas vitaminas. É difícil argumentar contra isso, eles realmente têm muitas substâncias úte...
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Comia um pouco de mingau: como funciona uma dieta de cereais para emagrecer?
O mingau é considerado a opção de café da manhã mais saudável. Na verdade, depois dessa refeição, você nem quer pensar em nenhum lanche - um prato...
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Fome emocional: como parar de estressar
Dizem que você é o que come. Mas é importante não só escolher alimentos saudáveis, mas também ingeri-los bem. Em estado de calma, comemos para rep...
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O melhor é inimigo do bom: por que junk food não é tão ruim?
Quando você começa a se limitar a uma nutrição adequada, às vezes até mesmo um pequeno desvio do plano pode causar um colapso. Em busca de parâmet...
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Espresso, cappuccino e latte: como os tipos de café mais populares diferem
O café é uma das bebidas mais queridas e populares do mundo. Bebem para acordar, nos encontros de amigos e reuniões de negócios acabam com o almoç...
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Como os ovos no café da manhã ajudam a perder peso? Cientistas de pesquisa
Ovos no café da manhã são um prato bastante popular em muitos países ao redor do mundo. Isso se deve à disponibilidade, ao preço e à velocidade de...
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Como funcionam os shakes de proteína e como vale a pena beber
No mundo moderno, a popularidade dos shakes de proteína foi além dos esportes profissionais e do fisiculturismo. Se você faz exercícios na academi...
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Isso o salvará do vírus e o ajudará a perder peso. O gengibre é o produto perfeito para a figura
O gengibre pode ser considerado o produto mais popular do ano. Em abril, ele praticamente desapareceu das prateleiras das lojas ou passou a custar...
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A ilusão da saciedade: uma lista de alimentos que dão vontade de comer ainda mais
Alguns pratos podem afetar o corpo de modo que nosso apetite reaparece quase imediatamente. Depois do desjejum, almoço ou jantar, parece que você ...
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O que acontece com o corpo se você comer maçãs todos os dias
Estamos familiarizados com a utilidade das maçãs, talvez, desde a infância. Da geração mais velha, mais de uma vez se pôde ouvir instruções para c...
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Como enganar a fome? 5 maneiras simples, mas eficazes
Quase cada um de nós, pelo menos uma vez na vida, passou por uma sensação insuportável de fome quando não havia como comer agora. Pelo menos isso ...
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