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Ginástica, 2021

Conhecendo o condicionamento físico: como fazer seu primeiro treino na academiaGinástica
Março, 2021
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A primeira sessão de condicionamento físico nem sempre é confortável, especialmente se você treina sozinho. Ignorância da técnica de exercícios, t...

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Hidroginástica: tudo o que você precisa saber sobre o treinamento aquáticoGinástica
Março, 2021
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Se você está cansado de treinar na academia e quer se aventurar em uma nova direção para o condicionamento físico, uma boa opção é a hidroginástic...

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Testes sobrenaturais. Como os astronautas treinamGinástica
Março, 2021
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Quase a cada dois homens na infância sonhava em se tornar um astronauta e conquistar as vastas extensões de nossa galáxia. Esse romance pouco estu...

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A cintura não fica mais fina com o treinamento. O que você está fazendo de errado?Ginástica
Março, 2021
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O inverno está chegando, mas isso não é motivo para aproveitar o estresse de Olivier e esconder a figura sob roupas largas. Para ficar graciosamen...

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Meu corpo é o meu negócio: sete meninas positivas de sucesso com o corpoGinástica
Março, 2021
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O século XXI traz à nossa vida cada vez mais movimentos sociais que ampliam o conceito de liberdade. Liberdade de expressão, expressão própria, es...

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Experiência: 21 dias sem açúcar para mudar sua vida. Pelo que?Ginástica
Março, 2021
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Por Maria Bolshakova, nutricionista líder do Beauty SPA by World Class: Todo mundo conhece bem o açúcar refinado, que entrou firmemente em nos...

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Seven Sweats Gone: Como reduzir a transpiração durante o treino?Ginástica
Março, 2021
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A transpiração é um processo absolutamente natural e necessário para o corpo. Seu caráter depende tanto das características fisiológicas de uma pe...

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Anos desperdiçados. Por que o fisiculturista nunca foi capaz de bombearGinástica
Março, 2021
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A estrutura e as características do nosso corpo são uma questão puramente individual. Cada pessoa precisa de uma abordagem especial quando se trat...

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Todos no sábado: PSA OPEN 2018 na lendária quadra de vidroGinástica
Março, 2021
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22 a 25 de março Moscou sediará um torneio internacional de squash entre profissionais, a final do qual será realizada pela primeira vez na hist...

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Teste. Esportista ou Photoshop? Adivinhe o que está na fotoGinástica
Março, 2021
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As fotos nas redes sociais há muito não refletem o que realmente acontece às pessoas na vida real. De fato, nas fotos que publicamos na Internet, ...

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Em busca de motivação: 10 novidades do mundo do estilo de vida saudávelGinástica
Março, 2021
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2018 apenas começou, mas já trouxe muitas novidades para os fãs de esportes. Você quer experimentar algo novo porque coisas familiares estão ented...

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Março, 2021
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12321 Fique em forma em 30 dias. Projeto editorial especial Planos de refeições individuais e treinamento para todos os gostos e bolsos - nos...

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As flexões mais difíceis: poucos o fazem no mundoGinástica
Março, 2021
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Os atletas Manvel Mamoyan e Aharon Virabyan estabeleceram três novos recordes mundiais em flexões esta semana. Os treinadores superaram as realiza...

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Março, 2021
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Para muitos, não é segredo que o popular apresentador de TV, a estrela da série de TV Univer Nastasya Samburskaya , há muito estabeleceu uma fort...

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Março, 2021
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Dor nas costas, enxaquecas, má qualidade do sono, lesões antigas que constantemente lembram de si mesmas - tudo isso são sinais de alarme de que é...

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Março, 2021
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Anteriormente, as artes marciais eram consideradas uma das maneiras de determinar o mais forte. Foi uma forma de sobreviver, uma opção de mostrar ...

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Março, 2021
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A indústria do fitness está se desenvolvendo rapidamente na Rússia e, claro, no exterior. Hoje está na moda não apenas ser saudável, estar em form...

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Março, 2021
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Pessoas que desejam perder peso geralmente optam por correr. Este tipo de atividade cativa pela sua simplicidade, acessibilidade e eficiência, por...

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Março, 2021
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Às vezes, há tantas coisas para fazer que não sobra tempo para esportes. O máximo que pode ser organizado é um treino por semana. Mas há algum ben...

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Revisão honesta: smartwatch Garmin Forerunner 935Ginástica
Março, 2021
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Não faz muito tempo, em nossa seção de Análise honesta, pudemos testar um dos relógios mais populares entre corredores e triatletas Garmin Foreru...

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