Ginástica, 2021
Como fazer o treinamento de força em casa? Regras para ajudar a manter seus músculos tonificados
O treinamento de força, ou anaeróbico, é parte integrante de qualquer plano de esportes. Eles permitem que você ganhe massa muscular e desenvolva ...
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Edição especial do projeto. Como começar o treinamento de natação?
A natação é uma ótima solução para quem quer manter o corpo em boa forma. Uma das etapas mais desafiadoras de qualquer corrida de triatlo, seja I...
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Preciso usar um sutiã esportivo para os exercícios em casa? A opinião de um mamologista
Qualquer equipamento de ginástica ou corrida feminino inclui um sutiã esportivo. Suporta o peito e não causa desconforto. Em casa, as meninas cost...
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Rainha do treino. A inclinação da mulher russa de 40 anos será a inveja de muitos jovens
A moda para o treino surgiu recentemente, mas os treinos simples e acessíveis rapidamente ganharam muitos fãs e se tornaram uma verdadeira subcult...
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Aram Davtyan: Mohammed Ali fez do boxe um negócio, nosso negócio é continuar
No mundo dos esportes amadores e profissionais, Aram Davtyan é conhecido por diferentes lados. Alguém fala dele como o organizador das lutas de ...
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Tipo: 9 das garotas mais flexíveis do planeta
As beldades do Instagram há muito não se acanham em mostrar seus talentos em público. As meninas da coleção de hoje têm alongamentos excelentes e ...
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Uma revisão honesta. Xiaomi Mi Band 2: monitor de fitness de orçamento
Há muito tempo que queria comprar um relógio inteligente ou um monitor de frequência cardíaca normal. Devo dizer desde já que, naquele período em ...
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Teste de Cooper. Nós verificamos a condição do seu corpo
Em 1968, o renomado médico americano Kenneth Cooper desenvolveu uma série de testes para avaliar a condição física e a condição do corpo humano....
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Mais diversão juntos. Como treinar com animais de estimação
Dizem que, com o tempo, os animais se tornam como seus donos. Mas e se você estiver tentando de todas as maneiras possíveis se juntar ao movimento...
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“Bebês da sorte em forma, eles são tão legais e magros que tudo é fácil para eles. Provavelmente é genética! " Na verdade, a vida dessas meninas n...
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Você é o que come: consulta com nutricionista. Projeto editorial especial
12321 Fique em forma em 30 dias. Projeto editorial especial Planos de refeições individuais e treinamento para todos os gostos e bolsos - nos...
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11 eventos imperdíveis em agosto
Alfa Future People Festival De 10 a 12 de agosto, perto de Nizhny Novgorod, acontecerá o tradicional festival de música e tecnologia Alfa Future...
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Quase a cada dois homens na infância sonhava em se tornar um astronauta e conquistar as vastas extensões de nossa galáxia. Esse romance pouco estu...
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Os burpees já amam e odeiam. Cada vez mais, esse exercício pode ser visto no Instagram de bebês fitness e atletas famosos. Não precisa de pesos ou...
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# PP para TP, ou mais precisamente, Nutrição Adequada para o Processo de Treinamento, é um livro ambíguo, mas sem dúvida interessante e útil. Em n...
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Todos nós preparamos um smoothie pelo menos uma vez na vida, mas muitas vezes não recebemos o aumento de energia que esperávamos. Perguntamos so...
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