Ginástica, 2021
Os editores estão tentando. Características do treinamento funcional
Quem se beneficiará com o treinamento funcional: quem quer melhorar a qualidade do corpo, perder peso, ficar mais forte - em geral, para todos, ...
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Heróis do fitness de 2019: Nemov, Baranovskaya, Savin e Dzhigan
Em 13 de abril, o restaurante Backstage sediou o primeiro Crocus Fitness Awards , organizado pela rede de clubes de fitness premium Crocus Fitnes...
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Por que o pitching está fazendo isso? Participação em competições de powerflifting. Experiência pessoal
Especialista do treinador de bem-estar do campeonato Andrey Semeshov - por que você definitivamente deveria participar de competições: Até nov...
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Fitness na academia: os exercícios básicos devem ser complicados?
O especialista do campeonato treinador de bem-estar, Andrey Semeshov , falou sobre a moda de exercícios complicados e explicou que nem sempre é d...
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Andrew Jones invencível: o cara que treinou com o coração na mochila
Existem muitas pessoas em nosso mundo cujo destino pode se tornar a base para um filme de Hollywood sobre motivação. Um deles é o americano Andre...
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Girlfriend Hulk: como se parece uma das fisiculturistas mais musculosas
Uma vez frágil Natalia Kuznetsova pesava 40 kg. Mas um dia ela sacrificou a feminilidade para o fisiculturismo profissional. A garota fez essa esc...
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9 exercícios sem halteres para braços fortes e tonificados
Muitas meninas sonham com braços finos e tensos, mas têm medo de treinar com halteres ou pesos, porque não querem que os músculos aumentem visualm...
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Balançando o metabolismo: como restaurar a dieta após as férias?
As férias acabaram há muito tempo, o que significa que é hora de voltar à sua dieta e regime de exercícios habituais. Mas você precisa fazer isso ...
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Spasenie: como pode visitar um hamam salvar você da depressão?
Durante o inverno frio, precisamos reiniciar mais do que nunca. Não é à toa que novembro e dezembro são reconhecidos como alguns dos meses mais es...
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10 gadgets de esportes mais incomuns
As tecnologias modernas de ano para ano nunca param de surpreender. Alguns anos atrás, era difícil imaginar fones de ouvido sem fio funcionando. A...
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Como perder peso em um mês? Instruções de uso
Coloque dietas extenuantes e exercícios pesados na caixa traseira, porque hoje vamos lhe ensinar como perder peso sem cargas de espaço e exercíc...
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Treino doméstico eficaz com estoque mínimo. O nivelamento não é pior do que no corredor
Fazendo exercícios em casa junto com o especialista do campeonato, treinador de bem-estar Andrey Semeshov. Recentemente, li uma carta do propr...
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Como Khabib perde peso antes da luta. A vitória vale o esgotamento do corpo?
Na sexta-feira de manhã, a cerimônia oficial de pesagem aconteceu antes do UFC 242, em Abu Dhabi. Khabib Nurmagomedov e Dustin Poirier atingiram o...
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O homem-cobra de Nizhny Novgorod: fenômeno ou resultado de treinamento?
Alex Kalashnikov - dublê de cinema, coreógrafo, instrutor de fitness em body plastic e criador do programa do autor Alex`stretch body. Além diss...
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Rambo para sempre. Stallone 73 e ele está em ótima forma
O trailer internacional de Rambo: Last Blood foi lançado na semana passada. O filme será exibido nos cinemas russos em 19 de setembro. 37 anos se ...
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O SwimRun não é apenas um esporte, é uma aventura
Hoje, em nosso título permanente, a história contará sobre um hobby incomum dos moscovitas, que vem ganhando popularidade a cada ano. É sobre svim...
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Torne-se uma rocha: os 7 melhores exercícios para um homem de verdade
Dwayne Johnson apareceu pela primeira vez na arena do wrestling mundial em 1996 e, desde então, tem treinado incansavelmente sem abrandar. No en...
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Quando ouvimos falar de levantadores de peso, secretamente imaginamos pessoas com músculos enormes e nem sempre bonitos. A maioria dos atletas é a...
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Muitas vezes somos confrontados com o problema de perda de elasticidade nas nádegas. Mesmo as meninas mais magras às vezes não têm o tônus desse...
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