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Elena Dokich. Como um tenista perdeu 40 kg e lidou com a depressão?

Elena Dokich anunciou oficialmente sua aposentadoria há cinco anos, tendo deixado o grande esporte antes do previsto devido a uma lesão. Ao longo dos anos passados ​​na quadra de tênis, a garota conseguiu atingir patamares consideráveis: a posição de quarta raquete do mundo no ranking de simples e décima nas duplas. Em todas as páginas oficiais com seus dados na coluna de peso, você pode ver o número 60, que, com uma altura de 175 cm, é um excelente indicador. Mas, infelizmente, após o término do treinamento, Elena não só não conseguiu manter sua forma atlética, mas também se recuperou para 120 kg. Talvez alguém pense: É sua própria culpa ter se deixado levar. Mas na vida de um jogador de tênis australiano, nem tudo é tão fácil e inequívoco. Contaremos por que os problemas psicológicos desempenham o papel principal nesta história e como Dokic conseguiu se recompor para começar a luta pela recuperação.

Violência de seu próprio pai

Não é à toa que se costuma dizer que muitos problemas psicológicos dos adultos têm origem na infância. O relacionamento de Elena com seu pai e com o treinador de tênis ao mesmo tempo Damir Dokic se tornou um assunto para discussão após o lançamento da autobiografia do atleta, Unbreakable. Em resposta aos sucessos esportivos que todo o mundo do tênis testemunhou, em vez da alegria de seus pais, Elena recebeu apenas uma quantidade incrível de violência e crueldade.

Depois que a família Dokic se mudou da Iugoslávia para a Austrália, o pai do atleta começou a depender do álcool para lidar com o estresse. Segundo Elena, sua raiva, causada pelas dificuldades de viver como refugiado em um país de cultura estrangeira e língua desconhecida, crescia a cada dia. Damir entendeu que sua filha, tenista promissora desde o início de sua carreira, é a única que pode salvar a família de problemas financeiros e começar uma vida melhor.

No entanto, o homem nunca ficou satisfeito com o progresso de sua filha. Ele expressou suas emoções por meio da violência física. O pai poderia bater em Elena com um cinto de couro nas partes expostas do corpo e um sapato com a ponta do pé no rosto, intensificando os golpes a cada emoção que escapava. Além disso, a criança pode ficar sem pernoite. O último aconteceu depois que Dokic , de 17 anos, chegou às semifinais de Wimbledon e perdeu para Lindsay Davenport . Foi um grande avanço para a jovem tenista, mas, ao mesmo tempo, foi uma fonte de raiva por parte de seu pai. Além disso, nem a mãe de Elena nem o irmão mais novo de Elena puderam contradizer o chefe da família e salvar o atleta do tirano.

Damir Dokic , por sua vez, não busca esconder do público seus métodos não tradicionais de educação. Em uma entrevista para o jornal sérvio Vechernie novosti, ele admitiu que ele próprio se tornou repetidamente objeto de violência de seus pais e considerou espancamentos uma prática absolutamente normal que o ajudou a se tornar uma pessoa digna.

Depressão profunda

No entanto, Elena dificilmente está pronta para agradecer a Damir por tal atitude para consigo mesma. O resultado da educação perversa foi, entre outras coisas, um aumento da tendência à depressão.

Psicológico semelhante complicações ocorreram em Dokic após a aposentadoria. A atleta não estava preparada para enfrentar uma vida normal sem treinamento, onde a responsabilidade por todas as decisões não recaía sobre os mentores e dirigentes, mas apenas sobre seus ombros.

A comida se tornou o principal componente da rotina de Elena. Ela simplesmente aproveitou suas experiências com uma grande quantidade de fast food.

Retorne à forma

Esse estilo de vida, combinado com febre glandular, doenças da tireoide e a exclusão de cargas esportivas de 7 horas, afetou rapidamente o peso. reflexo no espelho e saúde. Elena atingiu uma marca crítica de 120 kg, que é o dobro de seu peso de jogo - 60-66 kg.

Em um determinado momento, Dokic percebeu que seus parâmetros não eram mais saudáveis. Ela percebeu que a ajuda de especialistas em um caso tão negligenciado ela simplesmente precisava. É por isso que Elena se tornou a embaixadora do programa de perda de peso de Jenny Craig, no qual nutricionistas profissionais criam cardápios e ajustam porções para ela.

Elena Dokich. Como um tenista perdeu 40 kg e lidou com a depressão?

O progresso de Elena Dokic na perda de peso

Foto: instagram.com/dokic_jelena/

Todas as semanas, Elena se encontra com consultores especialmente treinados que apoiam em cada etapa seus caminhos e não a deixe ir. A menina só pode seguir as recomendações e lembrar que muitas pessoas agora estão acompanhando sua perda de peso.

Além disso, Dokic voltou às suas atividades regulares na academia e encontrou forças para se motivar. Elena segue uma estratégia de treinamento variada que inclui treinamento de força e cardio. E para encontrar forças para a atividade física, o atleta aconselha que você encontre a sua própria motivação, pois simplesmente não existe uma receita universal. Uma coisa que ela pode dizer com certeza: não hesite e hesite - caso contrário, você simplesmente não será capaz de encontrar inspiração para o treinamento.

Assim, no início da intensa recuperação em outubro de 2018, Elena conseguiu perder 40 quilos em março de 2019. E, como garante o ex-tenista, está longe de terminar. Só podemos desejar-lhe boa sorte e acreditar que um retorno à saúde física e psicológica é possível, mesmo nos casos mais aparentemente negligenciados.

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