Você precisa estar em todos os lugares com os convidados do estúdio. Samira Mustafayeva e seu marido lançam um aplicativo de fitness

O condicionamento físico durante a pandemia passou por muitas mudanças. O treinamento online em várias variações nunca foi tão procurado. Hoje você pode encontrar tudo o que sua alma e seu corpo desejam. Os inovadores nas áreas de fitness muitas vezes não são grandes clubes, mas pequenos estúdios de fitness. O formato nos força a reconstruir as novas restrições de forma muito mais ativa.

Um desses pioneiros na Rússia - a família de dois fundadores da rede de academias de ginástica SMSTRETCHING - é um campeão Rússia e a medalhista do Campeonato Mundial de Ginástica Rítmica Samira Mustafayeva e seu marido Nikolai Kondratyuk . Entramos em contato com os caras para saber como eles estão na quarentena e perguntar sobre um novo aplicativo que será lançado em um futuro próximo.

- A situação no mundo não é tão simples. Agora todos congelaram na expectativa da abertura dos clubes. Como foram seus negócios na quarentena?

Nikolay: Sentimos a chegada desse período no dia anterior, porque tudo na América fechava uma semana antes do que na Rússia. Todos os nossos clubes fecharam em 20 de março. Pelo terceiro mês estamos sentados em casa, transportamos todo o equipamento esportivo e estamos lutando contra a quarentena. Offline é cem por cento fechado, nós trabalhamos online.

- Quando conversamos alguns anos atrás, a direção da barra estava surgindo no estúdio. Hoje você pode experimentar um grande número de atividades. Por que você decidiu mudar de estúdio de alongamento para estúdio de fitness?

Samira: Eu vim da ginástica rítmica e a primeira coisa que pude fazer foi alongamento. Mas eu entendo que quando as pessoas começam a andar regularmente, elas querem um pouco mais de atividade. Portanto, ao longo do tempo, surgiram salas onde você pode trabalhar com pesos. Existem também programas de grupo. Queríamos que nosso pessoal atendesse a todas as necessidades esportivas.

Quando começamos adicionar alguns programas de terceiros, fez isso com TRX, que já era bastante popular. Logo começamos a viajar mais, estávamos na América e entramos em um círculo ligeiramente diferente. Por exemplo, conheci treinadores americanos que têm métodos e abordagens que simplesmente não existem. Nós realmente queríamos nos tornar não apenas um estúdio de fitness, mas um lugar onde as pessoas viessem para se divertir. A lacuna não é encontrada em todas as disciplinas. O alongamento é uma questão de calma, mas os novos significam uma pausa.

Esperamos que, após a abertura do estúdio, tenhamos outra nova direção chamada treino de dança cardiovascular. Se você não gosta muito de dançar ou tem vergonha de dançar, a disciplina o ajudará a relaxar.

Nikolay: Nos posicionamos como inovadores e tentamos surpreender o público para sempre. ForaInicialmente, éramos voltados apenas para mulheres, mas depois que abrimos o Projeto (um projeto com formação em ambiente de boate - ed.), O estúdio passou a funcionar também para os homens. Além disso, também de diferentes idades. Por exemplo, um público mais velho começou a se envolver em treinos quentes e os caras começaram a se inscrever para o boxe. A Rússia na arena mundial tem mais chances de recuperar o atraso na indústria de fitness. Gostaríamos muito de ver nosso país como um líder e definir algumas de nossas próprias tendências. Trazemos ideias do exterior, adaptamos, adicionamos nossas próprias notas e criamos algo novo.

Você precisa estar em todos os lugares com os convidados do estúdio. Samira Mustafayeva e seu marido lançam um aplicativo de fitness

Mais do que negócios: como abrir um estúdio em uma metrópole e ficar na moda?

Samira Mustafayeva e Nikolay Kondratyuk - sobre como transformar seu negócio favorito em um negócio de sucesso.

- Mas não todos os formatos offline mudaram para online.

Samira: Basicamente, essas áreas de trabalho online que você pode fazer sem equipamento adicional: alongamento, boxe. Além deles - Pilates, meditação.

Nikolay: A propósito, as meditações, pelo contrário, não estão disponíveis offline. Estamos constantemente aprendendo algo novo e não falando sobre tudo. Estamos discutindo algo no estúdio, testando algo. Também acontece que adiamos para trazê-lo mais tarde. Observamos a meditação de perto por muito tempo, mas nem tínhamos lugar para ensinar nos estúdios. Online nos permitiu chegar a isso também.

- Como você pensa Em que direção funcionou com mais sucesso online?

Samira: Provavelmente com barre. Há apenas dois anos, fomos os primeiros a trazê-lo aqui, puxamos nessa direção, mostramos, explicamos, foi difícil. Mas, nos últimos seis meses, muitos estúdios o incluíram em seu programa. Estamos muito felizes com isso, pois é difícil puxar a promoção de toda uma direção sozinha. Tornou-se popular online.

- Que oportunidades de treinamento de auto-isolamento você oferece? Você tem maratonas, cursos e lições no Skype, como os usuários podem fazer a escolha certa?

Nikolay: Temos quatro formatos principais: treinamento individual no Skype e zoom, treinamento semanal ao vivo, maratonas e cursos complexos. O treinamento individual é adequado tanto para quem já praticou neste formato em nosso estúdio, quanto para quem deseja experimentar este formato - eles podem fazê-lo mais barato online. O treinamento ao vivo é realizado em nosso grupo fechado ao longo da semana. Maratonas são programas totalmente programados, começando com as refeições. Por exemplo, aquele que está correndo agora tem uma intensidade muito alta - 24 treinos e três meditações, apenas um dia de folga. Os cursos saíram em nossa direção principal - alongamento. Todos eles são voltados para algo mais específico, isso é para pessoas que não querem fazer tudo. Além disso, estamos desenvolvendo um aplicativo móvel. Infelizmente, não compoderia ter concluído no início da pandemia, mas um tremendo trabalho está sendo feito. Pretendemos lançá-lo na próxima semana ou duas.

- Diga O que é este aplicativo e o que ele conterá?

Samira: O aplicativo é adequado para absolutamente todos. Queremos que todos possam baixar o aplicativo e praticar conosco em qualquer lugar do mundo. Queríamos coletar o máximo de informações possível para que estivessem disponíveis para uma assinatura mensal. Fizemos diferentes treinos: orientados a objetivos, treinamentos expressos e haverá cursos. Foi um trabalho muito difícil - estávamos gravando imagens GIF para o aplicativo por seis meses, cerca de cinco a seis horas por dia.

Nikolay: Queremos embalar e fornecer nosso conhecimento por pouco dinheiro que está disponível para todos. Muitas funcionalidades estão planejadas internamente, nós as lançaremos em partes. O aplicativo será atualizado a cada duas semanas. Mas a primeira versão já é bastante rica. Uma das fichas é que você pode lançar um desafio para seu amigo e competir. Todos os seus resultados podem ser vistos em uma tabela geral com todos os parâmetros e prêmios. Os prêmios são outra motivação.

- Você precisará de dispositivos e equipamentos adicionais para praticar com o aplicativo?

Nikolay: Ainda não, a primeira versão inclui apenas o treinamento de peso corporal. Estamos trabalhando para adicionar aulas para a academia. A escolha será de todos.

- Como será feito o acesso?

Nikolay: Por assinatura. Poderá instalar a aplicação e, se gostou da demonstração dos primeiros treinos das secções, escolha um dos modelos e pratique. Em breve prepararemos um aplicativo para Apple Watch. Isso tornará mais conveniente ouvir os treinos de áudio e você não precisa olhar para a tela.

- Fazer exercícios com o aplicativo é muito fácil e legal. Não é assustador que todo mundo fique online e depois não queira mais voltar?

Nikolay: Não. Eu diria que agora os indicadores online estão caindo ativamente e todos têm que admitir isso. Tudo isso é consequência do fato de que os negócios começam a abrir, as quarentenas se enfraquecem e as pessoas vão para as ruas. Todo mundo já está cansado, muitos têm deficiências sociais. Essa quarentena beneficiou aqueles que nunca usaram a Internet e tinham medo dela. Agora, para muitos, esta é uma ferramenta de trabalho que pode ser usada.

- Mas em termos de grau de carga, o treinamento online pode substituir as aulas na academia?

Nikolay: Acho que sim, é uma questão de técnica de execução. Mas, se você precisar ajustá-lo, pode combinar offline e online. Ande um pouco no ateliê, arrume tudo e depois estude com calma em casa. O online está se desenvolvendo muito rapidamente e em breve será possível até acompanhar como uma pessoa se move e a técnica é realizadaexercícios.

Samira: Nem todo mundo vai ficar online de qualquer maneira. Existem bilhões de pessoas no planeta e nem todos farão uma escolha a favor do online. Tudo ficará bem e em harmonia.

Nikolai: A situação no mundo é complicada e não quero falar sobre nenhum plano grandioso ainda. Agora falamos em preservar o que temos: equipe, estúdio e negócio. Também estamos procurando um maior desenvolvimento online. Espero que em breve tudo volte, vamos exalar e tudo vai passar como um pesadelo.

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