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Única ou fraude? John Venus se tornou vegano e bombeou um corpo esculpido

Peito de frango, ovos e carne magra são a parte mais importante da dieta da maioria dos fisiculturistas. No entanto, o exemplo de John Vinus , de 28 anos, mostra que é possível conseguir músculos impressionantes mesmo com uma rejeição completa de alimentos de origem animal. O blogueiro se tornou conhecido como o vegano mais sexy do mundo. O cara garante que bombou um belo corpo exclusivamente com alimentos vegetais e está promovendo ativamente seu estilo de vida para as massas. John, junto com sua esposa, a nutricionista Catherine, desenvolveu um programa de formação de autor, fala sobre os segredos da nutrição nas redes sociais e até escreveu um livro. No entanto, existem aqueles que questionam a honestidade do fisiculturista vegano.

Então, quem é John Venus realmente: um atleta único que transformou a ideia de nutrição para atletas, ou um trapaceiro desonesto?

Como um fisiculturista passou de comedor de carne a vegano?

O fisiculturista Vinus pode ser seguramente chamado de homem do mundo. Seu pai, um norueguês, conheceu sua mãe em uma viagem ao Brasil, e depois os jovens foram estudar nos Estados Unidos, onde John nasceu. A família se mudava com frequência, então, quando criança, o menino morou na Noruega, no Brasil e nos Estados Unidos, e agora se estabeleceu em Barcelona.

Vênus lembra que começou a ficar de olho na nutrição quando começou a praticar musculação. Como a maioria dos fisiculturistas, o cara se apoiava em peito de frango e ovos, e nos fins de semana não podia se negar a comer bifes no churrasco da família. John não conseguia imaginar a vida sem carne e até zombou do irmão mais novo quando escolheu o vegetarianismo para si.

Tudo mudou em 2015. Então, um cara de 23 anos, junto com sua namorada Katherine, viu um filme sobre tecnologia de produção de carne.

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O que acontece com o corpo se você desistir completamente da carne?

Prós e contras do vegetarianismo que irão mudar você externamente e internamente.

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Estudos mostraram que as batatas podem substituir a nutrição esportiva

A eficácia de um produto comum comprovado em ciclistas.

Vênus alcançou um resultado incrível e começou a ensinar outros

Daquele dia em diante, Vênus não conseguia mais olhar para carne com seus olhos anteriores. Ele temia que recusar alimentos ricos em proteínas pudesse afetar negativamente sua forma atlética, mas, aprofundando-se na questão, encontrou uma solução para o problema. Com a ajuda de Catherine, uma nutricionista, John descobriu como substituir os alimentos de origem animal por vegetais sem comprometer a massa muscular e a energia. Logo, novos princípios de treinamento e nutrição começaram a produzir resultados com os quais ele nunca tinha sonhado com seu estilo de vida anterior.

InspiradoCom seu próprio sucesso, Venus começou a blogar no Instagram e no YouTube. Lá ele compartilha sua experiência e prova que não é necessário comer carne para ganhar um corpo de alívio. As idéias de John acabaram por agradar a muitos defensores de um estilo de vida saudável. Ele tem um site onde você pode comprar o programa de treinamento e nutrição de um autor, comprar uma versão eletrônica de seu livro e até mesmo se inscrever para um treino online individual.

O que um fisiculturista vegano come?

Nas publicações, o jovem destrói estereótipos sobre o veganismo e dá conselhos sobre como substituir os alimentos proibidos, para não perder em substâncias úteis e sabor. Então, John usa abacate em vez de manteiga, homus em vez de maionese, tofu em vez de ovos e leite de coco ou aveia em vez de leite de vaca.

Ele recomenda obter a proteína necessária para construir músculos a partir de legumes, aveia, quinoa, especiarias e proteína em pó vegana. A dieta de Vinus inclui grandes quantidades de vegetais, frutas, cereais e massas, produtos de panificação, bem como produtos de chocolate e soja.

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Uma opção para aqueles que há muito desejam mudar para uma dieta saudável, mas não conseguem desistir da carne.

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Mas o ex-fisiculturista ainda consegue se manter em forma.

Por que John Vinus foi suspeito de trapacear?

Em cinco anos, o fisiculturista conquistou milhares de seguidores, e a audiência de seu blog no Instagram já é de 227 mil pessoas. O principal segredo de sua popularidade é seu exemplo pessoal. As pessoas veem um jovem saudável com um corpo esculpido e desejam o mesmo. No entanto, nem todo mundo acredita na sinceridade de um fisiculturista. Alguns dos colegas de John estão convencidos de que ele aumentou os músculos com a ajuda de esteróides, e de forma alguma abrindo mão de carne, ovos e laticínios.

E o próprio atleta provocou a mais poderosa rodada de críticas. Em dezembro de 2019, ele postou um vídeo no qual dizia ter comido 12 ovos como experiência um ano atrás. A confissão de Vinus levou ao cancelamento de assinaturas em massa de seus blogs. O cara foi acusado de fraude, pois na hora de comer ovos ele continuava a promover ideias de veganismo e a vender o programa de nutrição do autor.

Muitos usuários pensaram que, de forma tão escandalosa, John simplesmente decidiu chamar a atenção para si mesmo. Claro, a admissão sensacional de jogo sujo por parte do fisiculturista minou sua confiança, mas as paixões diminuíram rapidamente e a audiência de seu blog começou a crescer novamente.

Será que John Venus realmente alcançou resultados impressionantes no fisiculturismo, seensina vegan, ou tudo isso é uma invenção inteligente para ganhar atenção e ganhar dinheiro? Só o próprio atleta sabe a resposta, e só podemos acreditar em sua palavra. Bem, ou não acreditar.

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