FIZEMOS O TREINO DAS MODELOS VICTORIA'S SECRET!!

Treine como um anjo: compilação de exercícios Victoria's Secret

Para cada show e aparição de modelos da Victoria's Secret no palco, há um enorme trabalho e preparatório que dura meses. Para as meninas, manter a forma não é um capricho, mas uma necessidade de trabalho.

Há alguns anos, as modelos da marca começaram a gravar e enviar vídeos de seus treinos para a Rede, que a cada ano ganham cada vez mais visualizações em Youtube. Portanto, se há muito tempo você busca diversificar seus exercícios diários, fique à vontade para incluir um vídeo, e Adriana Lima, Miranda Kerr e Gisele Bundchen lhe revelarão os segredos de um corpo ideal.

Os exercícios publicados na rede por modelos da Victoria's Secret podem ser considerados eficazes e funcionais. Não é surpreendente, porque às vezes as meninas têm apenas algumas horas ou mesmo minutos para treinar.

Cada vídeo de treinamento é uma combinação de várias rotinas que foram coletadas com a participação direta dos próprios treinadores das modelos.

Apesar do tempo limitado, cada sessão de treinamento para meninas consiste em três partes - um aquecimento, uma parte principal e um relaxamento. Além disso, é importante não perder o ritmo e tentar realizar todos os exercícios em um ritmo único e confortável para você. Afinal, o corpo de um verdadeiro anjo é o resultado de um tremendo trabalho sobre si mesmo!

Para mais informações, procure mais informações no Instagram usando a hashtag #TrainLikeAnAngel .

Nilton Bala - Treinador de Sara Sampaio revela como é treinar um «Anjo» da Victoria's Secret

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