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Toda a verdade sobre as seções infantis: como escolher um esporte para uma criança e não cometer erros?

Escolher um esporte para uma criança não é uma tarefa fácil. Alguém não pode dar preferência a uma seção, porque em sua cabeça há uma confusão de muitos esportes atraentes, e alguém realmente quer dar ao filho, digamos, hóquei, mas não sabe se é adequado para a criança. E não se trata apenas de gostos e desgostos. Para descobrir corretamente onde dar o seu filho ou filha, você precisa levar em consideração outros parâmetros.

O que são centros de testes e como funcionam

Este projeto Moskomsport ajuda a determinar a qual esporte uma criança está predisposta , está a operar na capital há cerca de um ano. Existem 11 centros de testes em Moscou, onde eles irão ajudá-lo a escolher o esporte certo para o seu filho gratuitamente. Para passar em estudos simples, mas muito importantes, você precisará primeiro obter um certificado de um pediatra afirmando que seu filho pode se exercitar, bem como se inscrever para o teste e pegar um uniforme esportivo para a criança.

O teste dura no máximo 2 horas. Aceita crianças de 6 a 12 anos.

Em que consiste o procedimento?

A criança realiza tarefas do plano físico e psicológico. No final, você recebe uma grande lista de esportes, desde os mais adequados até aqueles para os quais seu filho, por algum motivo, ainda não está preparado.
Existem duas opções para passar no teste. Além de entrar em contato com um centro especializado, você mesmo pode organizar um teste semelhante.

Teste profissional.

O exame abrangente em centros de teste consiste em estudos psicofisiológicos, antropométricos, esportivos e funcionais. Vamos descobrir o que está escondido sob esses nomes.

  • Testes psicofisiológicos

Inclui testes de atenção, velocidade de reação, memória, bem como o estudo das características individuais e determinação do tipo de temperamento. As pesquisas são rápidas o suficiente e mais parecidas com um jogo: clique mais rápido, encontre, construa uma sequência e assim por diante. No entanto, os resultados desse estágio são muito importantes, porque determinam em grande parte se a criança vai gostar do esporte escolhido.

  • Exame antropométrico

É uma medida de indicadores de condição física. Muitas vezes você pode ouvir uma frase deste tipo: Eles não se tornam jogadores de futebol, eles nascem. Em vez da palavra jogador de futebol, você pode inserir qualquer outra. O fato é que os indicadores estabelecidos pela natureza determinam diretamente a propensão para qualquer tipo de esporte. Aqui, seu filho não vai apenas medir a altura e determiná-la emeu, mas eles também medem a pressão arterial, medem os diâmetros corporais, determinam a forma do peito, costas, espessura da pele e dobras de gordura.

  • Teste funcional

Componentes como resistência, desempenho e equilíbrio são definidos aqui.
Pesquisa consiste em teste de Rufier, teste de etapa, PWC 170, teste de Romberg. Vamos explicar o que isso significa.

  1. O Teste de Rufier mede o desempenho do coração durante o exercício. O pulso da criança é medido 3 vezes: em repouso e em decúbito dorsal, imediatamente após a realização de 30 agachamentos em 45 segundos e cerca de um minuto depois (também em decúbito dorsal). Com base nisso, o indicador de resistência é calculado.
  2. O teste do degrau mede a resistência dos sistemas respiratório e cardiovascular. Em que consiste: você precisa subir a plataforma de degraus e descer de volta em um determinado ritmo por alguns minutos. Em seguida, ele mede a rapidez com que o pulso se recupera.
  3. PWC 170 - um aumento gradual na carga até que a freqüência cardíaca alcance 170 por minuto. É assim que o desempenho geral é determinado.
  4. Teste de Romberg revela a capacidade de manter o equilíbrio com os olhos fechados e mostra o estado do aparelho vestibular, habilidades de coordenação. É executado em uma plataforma dedicada.
  • Teste de esportes

Nesta fase, a criança realizará exercícios físicos essenciais: salto em distância de um lugar, salto em altura, torção dos braços esticados para a frente e para trás (a criança segura um bastão de ginástica nas mãos e tenta fazer uma torção, colocando as mãos o mais próximo possível um ao outro), inclinar-se para a frente a partir da posição sentada, correr (3 vezes 10 metros cada), correr 15 metros, lançar e apanhar a bola após o rebote aos pares, puxando para cima numa barra alta. O número de testes e suas pontuações, é claro, dependem do sexo e da idade da criança.

Online teste

Esta é uma opção muito boa para quem não mora em Moscou. Este teste levará cerca de meia hora para ser concluído. Você precisará inserir a altura, o peso, a idade da criança e, se desejar, a altura dos pais para prever como será seu filho em um futuro próximo. A seguir, você verá uma lista de testes esportivos que seu filho precisa fazer. Uma descrição é anexada a cada item. Alguns testes incluem vídeos curtos mostrando como concluir o exercício.

A criança está esperando por exercícios simples: agachamento, corrida de lançadeira, flexões do banco, corrida de 15 metros, flexão de uma posição deitada, torção dos braços esticados, teste de velocidade (clique o mouse o mais rápido possívelbip), e você também pode fazer o teste Rufier. Novamente, o número de testes oferecidos depende da idade especificada.

A vantagem desta opção é que você pode participar aqui e agora. Mas uma pesquisa mais completa, profissional e versátil, é claro, é feita em centros de testes. Por conta própria, você pode medir apenas os indicadores físicos de uma criança, mas é importante entender a que ela tende puramente psicologicamente e onde será mais agradável para ela estudar devido ao seu físico.

Os centros de teste também não aprovam o veredicto. Eles fornecem recomendações a serem levadas em consideração. Porém, não devemos nos esquecer das preferências da criança e da necessidade de apoiá-la na direção escolhida.

O treinamento de cães dentro da vida de cada pessoa.

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