TESTE: ENCONTRE TODAS OS ERROS NAS IMAGENS!

Teste: qual correu uma maratona? Adivinhe pela foto

Todos nós às vezes pensamos que os esportes estão além de nossas forças, e apenas atletas de verdade, esgotados por um treinamento exaustivo, podem correr uma maratona. Você acha que isso requer um abdômen de aço e músculos esculpidos, como um modelo de fitness? Na verdade, existem muitas pessoas completamente diferentes entre nós que ousam e cobrem a distância de 42,2 km.

Com a ajuda deste teste, queremos mostrar quantos homens e mulheres diferentes ao nosso lado podem definir uma meta para si correr uma maratona e fazê-lo. Esteja acima dos estereótipos!

Lembre-se de que você também pode definir uma meta ambiciosa. Mas nem todo mundo precisa cobrir distâncias de maratona. É muito mais importante praticar esportes, ouvir a si mesmo. Você pode começar pequeno. Por exemplo, ainda nesta temporada você terá tempo de chegar ao início da meia maratona Minha Capital , que acontecerá em Moscou no dia 7 de outubro, e escolher uma distância de acordo com sua força: 3, 10 ou 21,1 km. Vá em frente e lembre-se de que atletas de verdade não terminam sua temporada de corrida durante todo o ano!

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Minha primeira maratona: 20 semanas para ficar pronto

Plano de treinamento para se preparar para 42 km 195 m.

NOW UNITED: WHAT IS THE SONG? [QUAL É A MÚSICA?] 🎼

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