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Telegram não será fechado: 5 canais sobre estilo de vida saudável, que vale a pena assinar

O público está indignado e Roskomnadzor está furioso - tão breve e sucintamente que você pode descrever a situação que aconteceu em torno de um dos mais populares mensageiros instantâneos da Rússia Telegram .

Ao se registrar nele, você você pode enviar adesivos legais para amigos e ficar em contato com colegas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mas isso não é tudo. Uma das opções mais atraentes do Telegram é que qualquer pessoa pode se inscrever no canal de notícias. É quase tão cômodo quanto se você aderir a um público temático interessante no VKontakte ou no Facebook, com a única diferença de que as notificações sobre novas publicações virão como uma mensagem normal no messenger. E embora o entusiasmo em torno do Telegram e de seu criador Pavel Durov tenha diminuído um pouco, é hora de escolher seu canal de estilo de vida saudável favorito e obter uma dose diária de motivação a partir dele.

FITNESS

Inscritos: 1064

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Sobre: ​​
Exercícios para todos os dias, os segredos de uma alimentação adequada , receitas de refeições saudáveis, conselhos profissionais sobre a utilização de alimentos desportivos. Todas as informações do canal são classificadas por meio de tags. Aqui estão os mais populares:

# interessantes
# nutrição esportiva
# treino
# пп (alimentação saudável)

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Como começar a correr?

Assinantes: 584

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Sobre: ​​ O canal é um navegador para iniciantes na comunidade de corrida. Aqui, cada um dos assinantes pode fazer uma pergunta de interesse e obter uma resposta de corredores experientes. O lema do canal é: Não há perguntas estúpidas. Pergunte. Vamos responder a tudo!

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Enciclopédia de esportes

Inscritos: 362

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Sobre: ​​ O canal Sports Encyclopedia existe cerca de um ano. Seus criadores, todos os dias, falam aos assinantes sobre as dietas, a dieta e a rotina diária de atletas e fisiculturistas famosos. Entre outras coisas, no canal você pode encontrar um plano de refeição detalhado para aqueles que decidiram se secar ou esquemas de treinamento para iniciantes na academia.

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Ёж para um estilo de vida saudável

Inscritos: 1034

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O que: notícias reais do mundo do estilo de vida saudável agora no seu messenger. Memes engraçados, estatísticas e dicas para ajudá-lo a conhecer melhor seu corpo.

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World of Fitness

Inscritos: 10 871.

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O quê: fotos motivadoras e do dia a dia de bebês fitness, notas úteis com exercícios funcionais para treinar em casa, receitas para uma alimentação adequada. Comteo próprio canal é mais como um entretenimento. Ideal para quem deseja tomar nota de novos conjuntos de exercícios para treinar em casa e se inspirar para as façanhas assistindo selfies de bebês adoráveis ​​que fazem exercícios.

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