PERGUNTAS E RESPOSTAS #11

Perguntas e respostas: 6 maneiras de restaurar sua voz rapidamente

Todos os dias há jogos - você torce para seus times favoritos, se comunica com os torcedores nas ruas da cidade, canta músicas nas arquibancadas dos estádios. Mas então uma voz se senta e um alto Ole-ole! se transforma em um sussurro lamentável que você mal consegue ouvir. Como voltar rapidamente à ação e apoiar os jogadores novamente? O campeonato compartilha truques de vida que irão ajudá-lo a recuperar rapidamente sua voz.

Dê um descanso às suas cordas vocais

Tente mudar para gestos, se precisar dizer algo, fale em um meio sussurro, porque sussurrar irrita ainda mais os secos ligamentos.

Beba mais líquido

A mucosa da garganta precisa ser restaurada. Deixe limonadas geladas e café quente por um tempo, preferindo chá quente ou leite com mel, caldo.

Umidifique o ar da sala

Os feixes já estão suficientemente secos, portanto, fiquem muito tempo em uma sala abafada vai fazer bem a eles. Coloque recipientes com água ao redor do perímetro da sala para que a água evapore e umidifique o ar. Ou compre um umidificador de ar barato - ele ainda será útil no inverno, quando o ar da sala é drenado pelo aquecimento central.

Pare de fumar, cafeína e evite salas com fumaça

Tudo isso desidrata o corpo e seca a laringe. ... Se você quiser ter sua voz de volta o mais rápido possível e não ficar empapado novamente, você terá que sacrificar seus hábitos.

Gargarejo

Você pode escolher a seu critério: apenas água morna ou com um pouco de sal, extratos de ervas de camomila , calêndula ou tomilho. Os meios são acessíveis, o efeito foi testado por nossas avós.

Use receitas folclóricas

  • Bata 2 claras de ovo com 2 colheres de chá de açúcar, adicione 50 g de conhaque. Beba antes de ir para a cama, lave cada gole do coquetel com água morna.
  • Bata 2 gemas com 1 colher de sopa de açúcar ou mel, adicione 100 ml de leite aquecido, bata as claras separadamente e adicione à mistura resultante - beba quente, você pode adicionar 2 colheres de sopa de rum ou conhaque se desejar.
  • Ferva 3 cenouras descascadas com um litro de leite em fogo baixo. Coe o leite e beba ao longo do dia.
  • Misture 3 colheres de chá de mel com 3 gotas de suco de limão e 50 g de conhaque aquecido - beba em pequenos goles.

Perder sua voz não é o fim do mundo. Beba mais líquido, aqueça sua garganta com chá e leite, use a sabedoria popular e depois de 3 dias sua voz voltará. E se isso não aconteceu, talvez não tenha sido apenas fadiga ligamentar, mas algo mais sério - entre em contato com seu médico.

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