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Os esportes profissionais são perigosos. Para quais consequências você precisa estar preparado?

Dizem que esporte e saúde são conceitos incompatíveis. Há justiça nisso. Para uma carreira profissional, as pessoas levam seus corpos ao limite. A dieta mais rígida, uma rotina diária difícil, longas horas de exercícios exaustivos, várias abordagens ao dia. Esta é a dura realidade dos esportes - para alcançar quaisquer resultados, você precisa se sacrificar regularmente e sacrificar seu corpo.

Todo esporte pode causar danos que muitas pessoas nem mesmo conhecem. Essas consequências estão escondidas dos olhos do leigo, mas isso não significa que não existam. Falamos sobre o que até a corrida e a natação banais podem ser complicadas.

Corrida

Muitos especialistas consideram a corrida um dos esportes mais traumáticos, pois, devido ao desconhecimento das peculiaridades da técnica correta, você você corre o risco de prejudicar gravemente o seu corpo. Mesmo roupas e sapatos mal escolhidos podem levar a consequências desastrosas.

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Minimizando o risco de lesões e melhorando nosso desempenho atlético.

Os atletas profissionais passam por momentos ainda mais difíceis. Uma das lesões mais comuns é o joelho do corredor - inflamação da cartilagem, que se manifesta como uma dor surda na parte superior da rótula. Além disso, os atletas profissionais freqüentemente notam a inflamação do periósteo - sensações dolorosas aparecem na parte inferior da perna ou em parte dela. Além disso, o tendão de Aquiles - a parte superior do calcanhar - também sofre com o ritmo acelerado de corrida.

Outro problema comum com corredores são as unhas dos pés pretas. O fato é que a ponta do sapato pressiona os dedos, resultando na formação de um hematoma neste local. A lesão não causa dor intensa, mas não parece muito saudável, às vezes esse escurecimento é confundido com fungo nas unhas.

Natação

Em primeiro lugar, durante as cargas na piscina, o coração e todo o cardio trabalham para se desgastar -sistema vascular. Movimentos ativos com falta de ar regular e contato com água clorada provocam palpitações cardíacas prejudiciais à saúde, o que leva ao desenvolvimento de patologias cardíacas: arritmias, isquemia e angina de peito. Infelizmente, resultados letais também ocorrem, quando o coração do atleta de repente para de suportar cargas pesadas. O público ficou impressionado com a morte de um jovem nadador, cujo coração parou depois de nadar por ele.

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Ciclismo

Os ciclistas profissionais têm vários problemas de saúde, apesar deo facto de a bicicleta ser reconhecida como uma das formas mais positivas de se manter em forma. Sim, treinos cardiovasculares constantes são certamente benéficos, mas não quando você está correndo uma maratona longa ou de vários dias como o Giro D'Italia ou a Vuelta espanhola. Devido ao fato de os ciclistas serem obrigados a estar constantemente na mesma posição, eles podem apresentar uma série de patologias associadas ao sedentarismo, por mais paradoxal que pareça. Cãibras, espasmos, pinçamento do nervo ciático, bem como uma sensação de dormência nos membros ao andar - tudo isso é enfrentado por profissionais que preferem a bicicleta a outros modos de movimento.

As pernas dos ciclistas após as corridas parecem assustadoras. Veias inchadas aparecem devido ao grande volume de sangue que é bombeado por seus membros durante competições longas e que exigem muita energia.

Outra doença dos ciclistas são os problemas nas articulações e nos tendões. Artrose deformante da articulação do joelho, neurite do nervo ulnar - as consequências do movimento mecanizado constante das pernas. A situação é agravada por trajes especiais bem ajustados ao corpo do atleta, que frequentemente esfregam a pele na região da virilha e na superfície interna das coxas. Isso leva a calosidades desagradáveis.

Além disso, os ciclistas estão sujeitos a outro perigo - problemas de potência. Ficar sentado por um longo tempo no mesmo lugar comprime os vasos sanguíneos e os nervos, o que leva à falta de fluxo sanguíneo para a região da virilha. Muitos ciclistas usam selas ortopédicas especiais para evitar esses problemas.

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Imagine que você está pilotando uma bicicleta a uma velocidade média de 40 km / h.

Patinação artística

Neste formulário esportes, os atletas regularmente têm que dar saltos e giros difíceis e, em pares, também oferecem suporte. Tudo isso afeta negativamente a coluna e as articulações. Os tornozelos dos skatistas tiveram um pouco mais de sorte. Por serem protegidos com uma bota rígida, são menos propensos a lesões. No entanto, também há uma nuance aqui. Patinadores de alto nível muitas vezes param de amarrar a bota na ponta: do contrário, é impossível atingir a plasticidade de movimento desejada. E isso, por sua vez, provoca o aparecimento de artrite, artrose e outras lesões articulares dolorosas.

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Como Medvedeva tentou comer flores, Zagitova parou de beber água e Lipnitskaya chegou à anorexia.

Recentemente, a jovem patinadora artística Alexandra Trusova, que eclipsou recordes mundiais Alina Zagitova, médicos, especialistas e até mesmo colegas da loja previram problemas de saúde após alguns anos de sua carreira ativa. E porque? Na opinião delesJu, Trusova precocemente desenvolvida realiza saltos tecnicamente difíceis demais para sua idade. Eles acreditam que essa sobrecarga do corpo muito em breve se fará sentir, e Alexandra não será capaz de realizar nem mesmo elementos simples. No entanto, aos 15 anos de idade, o atleta continua uma carreira de sucesso e recentemente no Open do Japão 2019 em Saitama realizou quatro saltos quádruplos de uma vez.

Ginástica rítmica

Sem dúvida, a ginástica é um dos esportes mais elegantes. Mas suas consequências não parecem tão atraentes quanto garotas com fitas e argolas. O alongamento não é fácil para todas as meninas, muitas passam anos de treinamento doloroso, lágrimas e medo do treinador.

Além disso, para manter a boa forma física, as ginastas costumam fazer dietas especiais, literalmente morrendo de fome. Certa vez, Laysan Utyasheva se lembrou de como, durante as proibições mais estritas e o controle estrito das calorias consumidas pela fome, ela comia comida de cachorro.

Hoje, muitas ginastas têm problemas de estômago e lesões dolorosas nos ligamentos, que curam há muito tempo ... E, além disso - uma dor terrível na parte inferior das costas como resultado de microtraumas da coluna, escoliose e uma lesão no dedão do pé devido a aterrissagens malsucedidas.

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Esportes, como qualquer outra pessoa outro hobby tem suas desvantagens. Mas não se concentre imediatamente apenas neles. Basta dedicar um pouco mais de tempo à sua saúde e recuperação de treinos intensos, e então você não terá medo das consequências.

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