A importância da atividade fisica

Plogging: praticar esportes com cuidado com a natureza

Já reparou nas pessoas na cidade correndo com pacotes e recolhendo lixo? Estes são ploggers. Eles combinam atividades esportivas com limpeza. Assim, você não só pode perder peso ou ficar em forma após a quarentena, mas também contribuir para o combate aos problemas ambientais. Vamos entender o que é plogging e quão popular ele é na Rússia.

Plogging: praticar esportes com cuidado com a natureza

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Cientistas dos Estados Unidos descobriram isso em 2016. Hoje, sua teoria tem muitos defensores.

O que é plogging?

Plogging combina duas tendências modernas: um estilo de vida saudável e cuidado com o meio ambiente. O movimento teve origem na Suécia em 2016, fundado pelo eco-ativista Erik Alström . O nome vem da palavra jogging (sueco para correr) e plocka upp (sueco para pegar). Plogging difere de corrida normal porque você leva um pacote com você e coleta todo o lixo que encontra na estrada.

Plogging: praticar esportes com cuidado com a natureza

Foto: istockphoto.com

Para recolher o lixo, você tem que se agachar e se curvar constantemente. Além disso, no caminho, o recipiente vai se enchendo gradativamente e a bolsa fica mais pesada. Este tipo de treinamento é chamado de corrida com uma carga complexa: todos os músculos do corpo estão envolvidos durante a execução.

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Como fazer plogging?

Para Ao plogar, você precisará de tênis, luvas e dois sacos de lixo.

Após a corrida, o lixo deve ser encaminhado para reciclagem. Tudo o que não pode ser reciclado pode ser jogado em um recipiente. Claro, isso não resolverá imediatamente o problema ambiental global. Mas ajudará a tornar sua cidade mais limpa. Além disso, quanto mais ploggers houver, maior será o efeito positivo.

Plogging: praticar esportes com cuidado com a natureza

Foto: istockphoto.com

O plogging pode ser feito sozinho ou em uma empresa. Em todo o mundo existem comunidades de pessoas com ideias semelhantes e até competições são realizadas. No final da corrida, os resíduos coletados são pesados ​​e o vencedor é determinado.

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Comunidades de Plogger podem ser encontradas nas redes sociais. Ploggers publicam relatórios sobre o lixo coletado no Instagram sob as hashtags #plogging e #plogging.

O plogging é popular na Rússia?

O movimento está gradualmente ganhando popularidade em nosso país. Existem muitas publicações temáticas e ativistas promovendo a ideia nas redes sociais.

Encontre pessoas com interesses semelhantesMuito fácil - existem comunidades locais de ploggers em quase todas as regiões. Em algumas áreas, as corridas são organizadas pelas autoridades locais. Por exemplo, em 2019, na região de Moscou, foi realizada uma campanha Limpe a Região de Moscou - para o aniversário!. Como resultado, os participantes coletaram cerca de 7,5 toneladas de lixo.

Plogging: praticar esportes com cuidado com a natureza

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As lojas de esportes também organizam corridas emocionantes. Alguns deles podem ser reproduzidos independentemente do local.

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Os esportes ecológicos estão crescendo em popularidade. Esta atividade não é apenas um entretenimento ou uma atividade, mas um negócio importante e útil. Ao aderir ao movimento, você não só pode melhorar sua preparação física, mas também ajudar a natureza, além de chamar a atenção para o problema da poluição ambiental.

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