Como lavar seu tênis de corrida

Não só sabonete: como lavar roupas e sapatos para treinar

Você precisa ser inteligente não só no treino, mas também no cuidado com roupas e calçados esportivos. Para que as coisas durem mais e continuem a se deliciar não só com sua funcionalidade, mas também com sua aparência, elas precisam ser cuidadas adequadamente. Por exemplo, é melhor lavar tênis de corrida em um saco especial para roupa suja, uniformes de treinamento em água fria e os condicionadores devem ser totalmente abandonados. Veja como manter seus calçados esportivos e roupas arrumadas.

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Tênis: não laváveis ​​

A maioria dos fabricantes de calçados recomenda que os calçados esportivos sejam lavados inteiramente à mão. No entanto, como mostra a experiência dos corredores, seus tênis favoritos podem sobreviver a uma lavagem na máquina se você seguir algumas regras.

Definitivamente, você não deve experimentar sapatos feitos de couro natural ou artificial, e também se eles tiverem elementos colados - após a lavagem eles serão separados dos tênis. Os vapores sintéticos, por outro lado, geralmente são fortes o suficiente para resistir a mais de uma lavagem na máquina. Porém, é melhor retirar os atacadores e as palmilhas e lavá-los separadamente. Se estamos falando de palmilhas ortopédicas individuais, elas devem ser lavadas à mão - cuidadosamente e com sabão.

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Foto: istockphoto.com

Antes de colocar os sapatos no tambor, é necessário enxaguar as solas para limpar a sujeira, folhas e outros detritos que possam ficar presos nos protetores durante as atividades ao ar livre. Para fazer isso, você pode usar palitos de dente ou, por exemplo, fósforos. Em seguida, coloque seus tênis em um saco especial para lavanderia. Uma fronha ou toalha velha pode ser uma alternativa - elas preencherão o espaço vazio e amenizarão o impacto dos sapatos nas paredes do tambor.

Os tênis devem ser lavados no programa mais delicado e na temperatura mais baixa - água quente ou lavagens prolongadas podem deformar os sapatos. É conveniente usar toalhas de papel para secar. Primeiro, seque suavemente os sapatos para remover o excesso de umidade e, em seguida, tampe novas toalhas secas para manter a forma. Seque seus sapatos longe de radiadores e outras fontes de calor.
Se você tem dúvidas de que seus sapatos sobreviverão à lavagem na máquina, você pode lavá-los à mão. Use sabão e escovas especiais. Uma escova com cerdas duras é adequada para a sola e uma cerda macia para a parte têxtil.

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Forma esportiva: vinagre, água fria e sem condicionador

O suor é não apenas um odor desagradável, mas também bactérias. Se você não lavar roupas esportivas por um longo tempo, elas irão grudar firmemente no tecido e lavara forma não será tão fácil. É melhor fazer isso regularmente - após cada treino. Se, por algum motivo, você não puder lavar suas roupas imediatamente, você pode mergulhá-las em uma solução de vinagre destilado e água fria na proporção de 1: 4.

Para lavar uniformes esportivos, é melhor usar géis especializados, pois os pós convencionais não sempre pode lidar com sua tarefa. A maioria das roupas de ginástica é feita de elastano, que é bom para repelir a água. No entanto, no caso de lavagem, essa propriedade costuma fazer mais mal do que bem - o material absorve pó, entope nas costuras e pode provocar uma reação alérgica.

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Você também deve evitar o uso de amaciante. Amacia o tecido ao envolvê-lo. Mas, desta forma, também captura bactérias e odores desagradáveis. Além disso, o condicionador afeta negativamente as propriedades elásticas da forma. Vinagre destilado pode ser uma alternativa segura para roupas esportivas - coloque meio copo no compartimento do condicionador antes do último ciclo de enxágue.

Lave seu uniforme de treino em água fria ou morna, não quente. As altas temperaturas afetam negativamente a estrutura e a elasticidade do tecido e também podem causar seu encolhimento.

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Acessórios: Fraser e Sprays

Acessórios especiais e produtos adicionais podem facilitar o cuidado de calçados e roupas esportivas. Portanto, uma solução temporária para o odor desagradável nos sapatos pode ser minidesodorantes - freeshers. São pequenas bolas, geralmente cheias de polpa de madeira aromática. Embora os fabricantes afirmem que as frateras têm propriedades antibacterianas, é melhor não abusar delas, mas usá-las como um complemento ao cuidado principal. Se seus sapatos forem feitos de materiais extremamente sensíveis à lavagem, você pode usar sprays antibacterianos especiais. No entanto, eles não garantem a destruição completa das bactérias, assim como uma limpeza completa das palmilhas com sabão.

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Repelentes de água podem ser usados ​​para manter a aparência de roupas esportivas e calçados. Sprays e impregnações ajudarão a protegê-los da chuva e da sujeira, o que reduzirá o número de lavagens, o que significa que as coisas vão durar mais.

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