COMO FAZER UM SMOOTHIE CREMOSO | BETTO AUGE

Misture e bata: 5 receitas de smoothie de modelos famosos

Se quiser começar o dia com um reforço de vitaminas, faça um smoothie. Esse café da manhã não só o encherá de energia para o dia seguinte, mas também contribuirá para a eliminação de substâncias nocivas do corpo. Nossa seleção das melhores receitas de smoothies desintoxicantes de modelos famosas.

Miranda Kerr Exotic Smoothie

Miranda Kerr tem 37 anos e continua tão magra como no início de sua carreira. O ex-anjo da Victoria's Secret admite que os smoothies de desintoxicação a ajudam a manter o corpo tonificado.

Ingredientes:

  • Um copo de leite de amêndoa;
  • espinafre;
  • mirtilos;
  • framboesas;
  • manteiga de amendoim;
  • mamão.
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Karlie Kloss Sweet Smoothie

Como a maioria das supermodelos, Karlie Kloss prefere começar sua manhã com um copo de smoothies. Sua receita favorita é para todos que gostam de doces.

Ingredientes:

  • Banana;
  • um punhado de amoras;
  • um copo de leite de amêndoa (pode ser substituído por outro tipo);
  • 25 gramas de proteína.

Cooling Smoothie de Sanne Vloet

Sanne Vloet não é apenas uma modelo holandesa famosa, mas também um blogueiro de vídeo popular. A menina compartilha segredos de beleza e receitas saudáveis ​​no YouTube. Uma das receitas mais populares do canal são smoothies congelados com gengibre adicionado.

Ingredientes:

  • Espinafre congelado;
  • abacaxi congelado;
  • suco de meio limão;
  • um pequeno pedaço de gengibre descascado;
  • 1,5 xícaras de água de coco.

Devon Windsor Berry Smoothie

Devon Windsor também não consegue imaginar uma manhã sem um smoothie. A top model americana garante que a bebida acelera o metabolismo e desencadeia processos de queima de gordura. Depois de um café da manhã assim, você se sente satisfeito pelo menos até o meio-dia.

Ingredientes:

  • Mistura de frutas vermelhas;
  • colher de chá de açaí em pó;
  • iogurte grego;
  • meio copo de suco ou água de coco;
  • uma colher de chá de mel.
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Candice Swanepoel Banana Smoothie

CandIs é um anjo da Victoria's Secret, uma das modelos de biquíni mais influentes do Instagram. A menina mantém constantemente o corpo em boa forma - não dá para dizer que há dois anos ela se tornou mãe pela segunda vez. Smoothie de banana é uma das comidas favoritas de Candice.

Ingredientes:

  • Banana congelada;
  • colher de chá de proteína;
  • uma xícara de mirtilos;
  • uma colher de sopa de sementes de chia;
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim;
  • um copo e meio de água de coco;
  • uma colher de chá de espirulina.

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