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Mad Fox Ultra Trail Run. Por que me envolvi nisso?

Nunca corri trilhas, apenas uma travessia de 5 km e muitas corridas pequenas no asfalto. Até este outono, correr 15 quilômetros era o auge da minha habilidade. Mas em 10 de dezembro, eu superei o primeiro inverno russo e minha primeira corrida em trilha pessoal de 40 km.

A corrida em trilha é uma corrida cross-country. Difere do cruzamento pela paisagem, pela abundância de descidas, subidas, vaus, pela presença de pântanos, rios, fossos, etc. Resumindo, a trilha é para aqueles que não têm asfalto suficiente e tênis empoeirados, mas querem diversão real e imprevisibilidade.
Mad Fox Ultra Trail Run. Por que me envolvi nisso?

Nossa correspondente Anna Burenkova na pista de corrida MadFox

Foto: SportMarathon

Corrida extrema

Organizadores da primeira pista de inverno russa Mad Fox Ultra Trail está posicionando sua competição como uma corrida para verdadeiros amantes extremos, para aquelas pessoas que estão prontas para o silêncio retumbante, campos brancos sem fim e ventos frios de inverno ao longo da distância. Para superar o percurso K30 (~ 35 km na pista oficial, na verdade, saíram 40 km), inicialmente foram concedidas seis horas. A corrida é totalmente autônoma, ou seja, você precisa prever e colocar na mochila tudo o que for necessário à distância, inclusive comida e água, pois não se pode reabastecer nos postos de controle.

Os voluntários monitoram rigorosamente a munição dos corredores: tenha certeza você precisa usar roupa íntima térmica, meias quentes para correr, uma jaqueta corta-vento resistente ao calor, tênis de inverno com protetor rígido, um chapéu e luvas, levar um sistema de bebida para um litro de água ou isotônico, um suprimento de comida na forma de géis e barras para 1500 kcal, um cobertor salva-vidas , apito, bússola, mapa da corrida, celular com o número do organizador.

Como me preparar para a corrida?

Minha relação com a corrida sempre foi difícil. Mas no outono fui convidado para o clube de corrida Mikkeller Running Club (MRC) Moscou e comecei minha história de corrida do zero. Treino de 10 km - suportei e corri, embora antes resistir a 10 km em competições parecesse uma conquista incrível. Então me ofereceram para correr 18 km, durante os quais eu queria morrer em vez de correr: minhas pernas não se mexiam, meu corpo todo adoecia, meu coração e as laterais do corpo doíam. Mas assim que esqueci as sensações desagradáveis, voltei para a mesma distância. Descobriu-se que em outubro completei um volume de treinamento de 60 km, e em novembro - 126 km. Mas eu nem pensei em uma trilha enorme, meus planos eram, se possível, encontrar uma fenda de 10 km para ir ver Rostov Veliky, onde o Mad Fox Ultra Trail foi realizado.

Meus amigos e companheiros de equipe pensaram em mim. Uma vez que saí com uma empresa para dar uma volta pela cidade, queria marcar a minha primeira meia maratona, mas não pude parar depois dos 21 km. Amigos me ajudaram a suportar mais 9.000 metros de meu inferno pessoal: minhas panturrilhas foram atacadas por convulsões, meu coração batia forte nas têmporas, minha respiração não podia ser controlada e fadigaera tão forte que eu queria deitar na calçada e nunca mais correr na minha vida. Quando esse pesadelo acabou, fiquei chocado com minhas próprias capacidades (corria 30 km de cada vez!) E o tipo de pessoa paciente e gentil ao meu redor. Se eu tivesse voltado para casa depois da meia maratona planejada, não teria me decidido por uma distância maior tão cedo. E assim meus amigos me ensinaram a reclamar menos, suportar e não ter medo de longas distâncias.

Eles começaram a me persuadir a correr Mad Fox Ultra K30 em Rostov com toda a equipe MRC Moscou ... Claro, eu recusei. O que eu tinha: dois meses de treinamento duas ou três vezes por semana, a única longa corrida de 30 quilômetros que foi tão difícil e um time de chutes motivacionais que me levaram incansavelmente a essa loucura. E não havia experiência, nem equipamento, nem conhecimento do que levar e como correr. Eu resisti por uma semana, os contras superaram. Mas uma manhã acordei com o pensamento: Por que, de fato, não? Vai ser difícil - vou descer em um dos dois postos de controle. Vou correr - terei orgulho de mim mesmo.

Mad Fox Ultra Trail Run. Por que me envolvi nisso?

Foto: SportMarathon

Determinado e com o adquirido slot para a corrida, continuei treinando. E então o periósteo da minha perna esquerda começou a doer, e antes da corrida duas semanas e preciso fazer um teste de longa distância com todo o equipamento. Não está em minhas regras recuar, principalmente do que tenho medo de fazer: uma vez que me envolvi, não há como voltar atrás. É melhor enganar a si mesmo e a todos ao redor que tudo está em ordem, e pesquisar freneticamente no Google quais analgésicos e antiinflamatórios existem e quanto tempo eles duram.

Vamos ao início

Se a decisão de comprar uma vaga não foi fácil, então como eu estava mentalmente atormentado, esperando o começo. Repetidamente sonhei que estava correndo e perdido na floresta, dormindo em um cavalo e comendo raízes, ou que tropecei sem sucesso, caí e tive uma fratura exposta, e animais famintos vieram correndo com o cheiro de sangue. Na verdade, os medos não eram tão estúpidos, mas acho que consegui me cansar de todos com perguntas intermináveis ​​e a expressão de angústia e medo no rosto. Chegando a Rostov no dia anterior ao estrato, mergulhei de cabeça no trabalho, porque precisava, e isso me distraiu de alguma forma. Os companheiros se alegraram com a oportunidade de se reunir em uma empresa tão grande, e minha cabeça não deixou pensamentos ansiosos sobre o possível e o impossível na trilha que se aproximava. À noite, verifiquei mais uma vez minha mochila pré-montada, jantei com macarrão para armazenar carboidratos no meu corpo e tentei ir para a cama cedo.

Às 6 da manhã o alarme disparou. Não dormi bem, meu corpo estava dormente - geralmente nesse estado eu me dou mais 15 minutos para me deitar e recuperar o juízo, mas aqui era assustador chegar tarde ou não vir para a corrida. Em primeiro lugar, ela anestesiou o periósteo: 600 mg de ibuprofeno em pó por via oral, gel de ibuprofeno no lugar da dor, outro comprimido de Tempalgin, com certeza. Vista-se, tome café da manhã, verifique novamente. Partimos.

A partida atrasa meia hora - um erro de cálculo do organizadorno. Inicialmente, a pista deveria passar no gelo do Rostov Lago Nero, mas a água não teve tempo de congelar o suficiente para suportar mais de mil corredores, então todos os participantes tiveram que ser levados para o ponto de partida da pista de reserva, a vila de Godenovo, e nem todos tinham assentos suficientes nos ônibus. p>

Mad Fox Ultra Trail Run. Por que me envolvi nisso?

Foto: SportMarathon

Enquanto eles nos dirigiam por 40 minutos, eu não queria correr para lugar nenhum. Logo comecei, mas ainda não entendia porque precisava de tudo isso. Eu odeio argumentos da categoria e porque não, é aceito, então você mesmo vai agradecer, porque tudo o mais, não são argumentos de forma alguma. Você sempre precisa encontrar uma resposta para uma pergunta empolgante, e eu argumento até perder o pulso, especialmente quando se trata de mim pessoalmente. Mas agora estou me aproximando do quadro inicial, e ainda não há resposta para a pergunta por quê! Diante dos meus olhos, tudo se fundiu por causa da neve, céu branco e neblina, que apagou a linha do horizonte.

Na pista

Eu concordei em correr com meu companheiro de equipe, porque o resultado não é importante para nós dois, mas apenas para chegar à linha de chegada. Nos primeiros 2 km corríamos bem devagar, às vezes daíamos um passo: o caminho era estreito, só 30 centímetros, éramos mais de 800, e ainda não tínhamos conseguido esticar a distância. E então paramos completamente em um rio de dois metros, que nem pensou em congelar (a temperatura do ar durante a corrida foi de 0 ... -1 ° C). Os organizadores construíram pontes de pranchas, que se afogaram em água fria no meio do rio. Enquanto a multidão me pressionava para a passagem, segurei meu companheiro, mas chegamos do outro lado separadamente. Eu não conseguia mais alcançá-la e fiquei sozinho com a distância.

No quinto quilômetro, ouvi um grupo de companheiros de equipe atrás de mim. À pergunta: Annette, como vai você ?, eu apenas sibilei por entre os dentes cerrados: Está tudo muito ruim - Nada, mais seis vezes, a mesma quantidade - e o acabamento. Pedi aos caras para fazerem essa corrida, inclusive eu, e os deixei ir em frente, saindo do caminho para o monte de neve. Tudo, porém, não estava muito bom: corri apenas um sétimo da distância anunciada e não sentia mais minhas pernas do tornozelo aos dedos do pé. Mudar a técnica de corrida ou velocidade não ajudou. Dei um passo, acalentando a esperança de que agora tudo vai passar e eu poderei sentir novamente o movimento dos meus dedos dos pés, vou correr mais longe. E se não, então eu teria que descer, só saberia como: os médicos prestam assistência na largada, na chegada e nos checkpoints aos 16,5 km e 23,5 km, e eu só ando no monte de neve no 6º quilômetro e mastigo gel de carboidrato congelado ... Como não há dor, apenas uma sensação de ausência total de um pé, decidi não desistir, o notório Do or Die funcionou, liguei a música e continuei mancando. Em algum lugar no oitavo quilômetro, minha perna soltou, acelerei e até alcancei várias pessoas.

Muitos corredores em trilha escolhem as corridas pela beleza da pista. No segmento antes do primeiro checkpoint, as vistas, no entanto, fascinaram: os campos brancos deram lugar a bosques com árvores cobertas de neve, rios negros, que tiveram que saltar para não molhar os pés e, o mais importante, a ausência de aglomeração de pessoas. Acima de tudo, gostava de não ver ninguém por perto, apenas uma trilha, montes de neve e uma floresta. A equipa organizadora abriu um percurso por várias aldeias e belas igrejas abandonadas - as vistas lembravam muito o filme de Balabanov, também o quero, é por isso que a impressão intensificou-se e partiu destes locais.

Antes de me cansar, corri 16 km e cheguei a o primeiro ponto de verificação. Enquanto bebia o chá, escrevi no chat do clube de corrida que nem tudo está tão mal, não vou sair da corrida, não estou morrendo de dor, por isso continuo a correr. Alguns dias antes da corrida, estudei o mapa do K30 e me perguntei por que há apenas 7 km entre os pontos de controle, embora haja mais de duas vezes antes do primeiro e depois do segundo segmento? Achei a resposta empiricamente: eram 7 km muito difíceis. Parecia que todo o terreno difícil estava concentrado nesta área, os caminhos mais estreitos e grandes poças de lama também estavam aqui, e quando entrei no matagal e chicoteei todo o rosto e as pernas com gravetos, tive vontade de uivar. Mas não é tudo, havia ravinas à frente, nas quais tínhamos que mergulhar e decolar para cima. Alguns quilômetros antes do ponto de verificação, fui ultrapassado pelo líder da corrida K70, e eles começaram apenas 1,5 horas antes de nós, mas a 30 km do nosso ponto de partida - foi um golpe para a auto-estima.

Segundo ponto de verificação, 23, 5 km. Estou muito cansado, posso sentir como cada junta das minhas pernas e ombros dói. Nada de géis, isotônicos ou energéticos querem ajudar, e parece que estou totalmente atrás dos meus companheiros. Imagine minha surpresa quando os encontrei nas mesas com chá! E eu ainda corro nada assim)), - escrevi no chat e, como dizem, azarou. A continuação da corrida foi uma série contínua de tormentos. Você ultrapassa, entra em alguns pântanos, tenta manter sua velocidade, mas enquanto corre todo o caminho inundado, caindo até os tornozelos em uma confusão de neve, água, terra, argila e grama, você está exausto e vai ao passo. Então você é ultrapassado pelos mesmos que você caminhou cem metros atrás. E assim ele se repete um número infinito de vezes, e em torno da brancura monótona dos campos.

Mad Fox Ultra Trail Run. Por que me envolvi nisso?

Foto: SportMarathon

No km 28, cansei de tudo, até a música parou de economizar. Provavelmente, se houvesse uma oportunidade, eu teria me aposentado. Mas não há lugar nenhum: a natureza está por perto, a rodovia está longe. A questão novamente surgiu na minha cabeça, por que eu me envolvi nisso? O desespero e a auto-aversão tomaram conta - eu dei um passo. Após vários minutos de intensa luta contra o cansaço e a raiva do mundo inteiro, notei uma garota ao meu lado, que estava segurando ao meu lado por vários quilômetros. Nós nos encontramos e nos abraçamos quase até o fim. Juntos decidimos quando correr e quando andar, juntos imploramos ao universo para que o mapa gravado em meu telefone coincidisse com a realidade. Durante a conversa, nem percebemos como perdemos de vistanas marcações da pista e seguiu os outros corredores, enrolando o quilômetro extra.

O momento em que algo deu errado

Quando uma fila de 10 pessoas andando se estende à sua frente, isso claramente aconteceu algo não está bem: chegamos ao lugar mais pantanoso da pista! Meus pés ficaram molhados imediatamente, nenhuma membrana Gore-Tex me salvou da água. O vento que veio da tarde esfriou nosso ardor 100%. Ultrapassagem - você vai perder suas últimas forças, caminhar com todo mundo é frio, mas você tem que perder.

Tendo vencido os pântanos, verifiquei o mapa novamente e felizmente anunciei que faltavam 4 km para a linha de chegada. E depois de cem metros conheci um fotógrafo que gritou para todos que faltavam quase 7 km para a linha de chegada! Um véu vermelho cobriu meus olhos, eu queria encontrar organizadores que ligassem para correr o K30, mas acabou K40, e exigia mover a linha de chegada para onde eu estava. Depois correram em silêncio, cada vez mais dando um passo, as lágrimas brotavam do desespero da situação.

Aproximadamente ao 36º km de distância chegamos ao asfalto. Hooray, a trilha se foi! Mas ainda faltam quase 4 km para a linha de chegada. A namorada lutadora, que sustentava os resquícios de força em mim, começou a ficar para trás. Tive pena dela e voltei, abrandei, tentei animar-me. Comemos e caminhamos. As rajadas de vento gelado soaram em seus ouvidos e as omoplatas geladas doeram - você tem que correr até o fim, não resta muito! Eu literalmente estendi minha mão para a garota e tentei arrastá-la por cerca de 300 metros até ficar exausto. O último quilômetro foi o mais difícil, não só porque o corpo estava adoecendo e pela motivação eu só queria deitar, mas também porque tive que deixar meu parceiro - minha força estava no limite.

Eu vi a linha de chegada na minha frente, como eles foram recebidos atletas, como se alegram com medalhas, chá, mingaus, vestiário com agasalhos, mas eu estava absolutamente indiferente. 6 horas 3 minutos 50 segundos! Colocaram uma medalha no meu pescoço, o que significa que o tempo, assim como a distância, aumentou, consegui fechar a linha de chegada. Só quando meu companheiro de equipe me encontrou e me abraçou, parabenizando-me pela superação da pista, percebi que estava tudo acabado. E nunca encontrei a resposta para a pergunta por quê! A raiva em todo o mundo, principalmente pela distância aumentada em 5 km, não permitiu aproveitar o momento. Não precisava de medalha nenhuma, queria voltar no tempo e não me inscrever nessa trilha idiota, não ir pra Rostov nenhum ...

Depois da trilha

Poucas horas depois, quando me aqueci e um pouco Recuperei o juízo, os meus amigos convenceram-me de que era um herói, porque corri todos os 40 km, embora tenham sido declarados 35 km, permaneci são e salvo, e isto apesar do facto de antes da largada ter corrido durante dois meses e preparado para a corrida apenas três semanas.

Mad Fox Ultra Trail Run. Por que me envolvi nisso?

Foto: SportMarathon

Já se passou uma semana desde o Mad Fox Ultra Trail. Descansei, estou tratando o periósteo, ainda não corro muito. Ainda não consigo decidir se concordaria em participar novamente nessas competições. Mas, depois de pesar todos os prós e contras, tive a ideia de treinar ainda mais.2ª distância: faça uma trilha, por exemplo, 50 km, e não se esqueça da maratona. Pelo que? Eu não sei. Talvez apenas em relação à corrida me resignei à resposta: Por que não?.

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