Trabalho ou fraude? O Homem-Aranha fica animado graças à estimulação elétrica dos músculos

Tom Holland é conhecido de muitos amantes do cinema. O ator ganhou mais popularidade como Homem-Aranha no Universo Cinematográfico da Marvel. E recentemente, ele descobriu uma nova forma de treinamento - estimulando os músculos usando uma corrente elétrica de baixo nível. Apenas 20 minutos dessa terapia substituem algumas horas de trabalho na academia.

O que é este sistema?

O milagre da tecnologia é chamado EMS, ou estimulação muscular eletrônica. Ela existe como uma forma de terapia física há vários séculos. O sistema envia correntes elétricas de baixo nível pelo corpo para estimular e fortalecer os músculos.

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Avanço da ciência do esporte para ajudá-lo a treinar com eficácia

Alguns deles destruirão seu conceito usual de condicionamento físico.

Como o Homem-Aranha veio parar aqui?

Holland ouviu falar da técnica com um amigo de Bobby que estava com ele no mesmo set. Mas Tom não se esquece dos exercícios habituais para todos nós, por exemplo, ginástica.

São 20 minutos de um inferno absoluto - o ator ri, falando sobre estimulação muscular. A pessoa é amarrada em um traje que cobre todos os principais grupos musculares. Além disso, a máquina tem a capacidade de se concentrar em áreas específicas do corpo, contraindo os músculos 80 vezes por segundo.

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Você pode permanecer ativo mesmo sem treinar.

Como está indo o treinamento EMS?

O equipamento Miha bodytec é usado no treinamento. Existe também um programa especial no qual você segue o avatar na tela. Ele descreve um consultor supervisionando a execução correta das tarefas. Após seus primeiros treinos, Tom Holland, por exemplo, literalmente não conseguia andar. Poucos dias depois, ele já estava totalmente recuperado. Mas os treinadores ainda recomendam não exagerar nos treinos.

Quando posso ver os resultados?

Holanda sempre foi um cara bastante magro. A questão era mais sobre tonificação. O objetivo principal é apresentar o ator fantasiado. Não confie em quem afirma que o resultado pode ser alcançado muito rapidamente. O resultado real virá em cerca de 12 semanas, embora, é claro, vale a pena comer direito, e não apenas esperar um treino milagroso. Os clientes que seguiram todas as regras viram resultados de treinamento irrealistas.

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