Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Conversamos com Ksenia Shoigu - chefe da equipe League of Heroes, especializada na organização de grandes eventos esportivos no segmento amador, e aprendemos como um novo tipo de atividades ao ar livre nasceu do amor ao esporte e à perseverança.

Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Ksenia Shoigu

Foto: Serviço de Imprensa da Liga dos Heróis

- Ser menina no esporte, e mais ainda, gerente em um projeto esportivo, já é uma raridade. Como você chegou ao esporte e como surgiu a ideia da corrida?
- Sempre adorei esportes, principalmente corrida. Mas até certo momento não tentei organizar eventos esportivos. Inicialmente, concebemos este evento para nós e para os nossos amigos, mas graças ao interesse das pessoas, ficou claro que o projeto estava simplesmente fadado a se tornar massivo e popular.

Quando surgiu a Corrida dos Heróis, e depois o conceito de outros projetos esportivos, era hora de criar unificar marca, organização e, claro, montar uma equipe de entusiastas prontos para trabalhar com total dedicação. Foi assim que a League of Heroes nasceu em 2015. Agora a Liga cresceu, somos mais numerosos, ficamos mais experientes. Corridas com obstáculos - nossa direção é praticamente nova e isso, claro, foi um incentivo adicional - entusiasmo e desejo de ser um pioneiro!

Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Ksenia Shoigu

Foto: Assessoria de Imprensa da Liga dos Heróis

- Como tudo começou? Qual foi a geografia do primeiro ano de lançamento do projeto?
- Ah, adorei essa história. Tudo começou com um telefonema. Em agosto de 2013, meu amigo me ligou e disse: Olha, eu tenho uma ótima ideia. Você sabe algo sobre obstáculos? Quero reunir todos os meus amigos mais atléticos e organizar essa corrida! Gostei da ideia e disse a ele: vamos tentar! Encontrou um site, na verdade - um campo simples. Obstáculos simples recolhidos de madeira, feno, pneus. Mais tarde, esses designs simples farão crescer nossos famosos postes, o Everest e outros testes. Então nós temos um caminho de batedor de verdade. Em seguida, foi necessário encontrar participantes. Chamaram amigos, conhecidos, amigos, ex-colegas de classe. Como resultado, havia várias centenas de pessoas! Foi em Moscou, passamos para o nível federal depois, em 2015.

- A que escala e números você chegou agora?
- Nosso primeiro projeto principal, ou seja, a raça dos heróis completará cinco anos este ano. São 25 regiões e mais de 500 mil participantes e espectadores de todo o país. Em três países, para ser mais preciso. Fizemos uma corrida em Baku, organizamos uma corrida de inverno na Alemanha na pista de corrida de Nürburgring.

- Há um conjunto padrão de obstáculos no local ou eles mudam com base em algumas peculiaridades locais? / b>
- Temos muitos obstáculos icônicos e facilmente reconhecíveis: hastes, Everest, renascido, mas, é claro, para cada rota eles têm sua própria ordemok colocação. A maioria das rotas tem seus próprios desafios especiais. Estamos constantemente adicionando algo novo a cada uma de nossas faixas. Por exemplo, para os participantes do formato do campeonato, oferecemos mais obstáculos e maior quilometragem.

(O campeonato é um formato competitivo da Race of Heroes com um fundo de prêmios e uma pista complicada.)

Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Ksenia Shoigu

Foto: assessoria de imprensa da Liga Heroica

- você mesmo frequentemente participam de largadas, por exemplo na corrida, que aconteceu na Alemanha. Para isso é necessário ter um bom preparo físico. Você já se envolveu em algum esporte profissionalmente no passado?
- Não, nunca me envolvi em esportes superprofissionais. Mas eu gostava muito de correr e agora, como você sabe, hobbies e trabalho andam de mãos dadas. Quando você organiza seu próprio evento esportivo, a primeira coisa que você quer fazer é participar dele mesmo, para comparar com outros projetos semelhantes.

- Qual foi sua experiência com o início da Corrida de Heróis em Baku no ano passado?
- Posso dizer com certeza que foi uma experiência muito emocionante, pois foi a primeira vez que organizamos a Corrida não na Rússia, mas em um país onde ainda não existia tal direção. Tendo em conta o apoio dos nossos colegas azerbaijanos e o trabalho árduo da nossa equipa, conseguimos criar um evento realmente excelente, do qual gostámos, bem como dos participantes e organizadores do lado azerbaijano. Em geral, o resultado foi positivo. Foi com ele que começámos as nossas actividades internacionais.

- Corridas semelhantes são realizadas em todo o mundo em diferentes formatos e sob os auspícios de diferentes marcas. Você já participou de projetos semelhantes de seus colegas, trocou experiências com eles?
- Claro que sim. E, claro, trocamos experiências do ponto de vista organizacional. Em geral, em comparação com as contrapartes americanas e ocidentais, temos um nível de qualidade muito alto. E os estrangeiros que correram na Rússia ficam surpresos e escrevem comentários entusiasmados nas redes sociais. Ficamos satisfeitos que o nível de organização de nossos eventos seja altamente valorizado no exterior. No entanto, sempre há pontos de crescimento. Para nós, isso é marketing internacional. Agora estamos aprendendo a planejar, envolvendo os participantes em um estágio anterior, tentando combinar todos os aspectos da preparação do evento em um único mecanismo polido.

- O que você acha: qual é a característica principal das largadas europeias e o que você acha opinião única da Rússia?
- A primeira diferença são os obstáculos. Se nas corridas estrangeiras um dos testes fundamentais na pista é o relevo, as diferenças de elevação, então na maior parte esses são obstáculos únicos que você, como participante, precisa superar. A segunda diferença é o próprio formato de início. Temos corridas coletivas com um certo conjunto de regras (não abandonamos as nossas, sempre esperamos o último integrante da equipe, ouvimos os conselhos do instrutor que ajuda a passartrilha), e no Ocidente, as pessoas, via de regra, participam uma a uma nas partidas de massa. E terceiro, porque gostamos de nos desafiar, nossos projetos são percebidos não apenas como entretenimento, mas também como um teste, um teste de força. Mas as emoções em ambos os casos são as mesmas - a alegria da vitória, orgulho de si mesmo, sua perseverança e força de vontade. Na fase de preparação, você ainda não sabe se vai conseguir passar na pista, se ela vai te submeter ou não. E só então fica claro que tudo é muito simples e o principal é curtir a corrida.

- Quais as outras perspectivas para o desenvolvimento da corrida?
- Hoje há muitos que querem levar a corrida para outros países ... Minha equipe e eu estamos realizando, na minha opinião, uma tarefa bastante difícil - para que o projeto não perca qualidade e ganhe popularidade ao mesmo tempo. Em qualquer caso, não vamos parar por aí.

Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Ksenia Shoigu

Foto: Assessoria de Imprensa da Liga dos Heróis

- Ksenia, o que é importante para você na vida? Como você acha que deve ser uma menina moderna?
- Ela deve ser inteligente, corajosa e internamente livre, educada e harmoniosa, respeitando nossos valores. E ela também deve ser bonita. E não estou falando muito da aparência, mas do encanto e da beleza espiritual de uma pessoa.

- É difícil conciliar o trabalho em um projeto tão grande e a vida pessoal: encontrar amigos, ver a família? Como acompanhar tudo?
- Você precisa planejar bem o seu tempo! E não se esqueça da motivação! Se você tem o suficiente, então você será capaz de fazer absolutamente tudo - não há necessidade de se justificar pelo fato de que você não tem tempo para algo, porque simplesmente não há tempo suficiente. Você não tem tempo só porque não quer o suficiente.

- Você concorda com a afirmação de que esportes e atividade física são os componentes mais importantes da rotina diária de uma pessoa moderna?
- Claro , isso é parte integrante da vida de uma pessoa moderna, o que é muito útil no trabalho. Ajuda por vários motivos: em primeiro lugar, são as endorfinas que são produzidas durante o exercício. Em segundo lugar, uma pessoa em forma e atlética se sente muito melhor e pode suportar cargas mais altas com falta de sono, muito trabalho, multitarefa, em comparação com uma pessoa que não pratica esportes. Em terceiro lugar, este é definitivamente o seu momento em que ninguém o incomoda e você pode pensar em resolver alguns problemas. Durante o treino, novos pensamentos e respostas para muitas perguntas surgem.

Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Ksenia Shoigu

Foto: Assessoria de Imprensa de League of Heroes

- Como você se mantém em forma? Você vai à academia ou prefere correr ao ar livre?
- Não consigo me imaginar separado dos esportes. Gosto da forma que alcancei agora, mas não vou parar por aí. Estou feliznão, o que significa que meu dia sempre começa positivamente. Sou um fã de corrida. Para mim, isso é uma espécie de relaxamento. Posso correr para qualquer lugar: em qualquer caminho, na floresta, no parque, na cidade - não importa. Eu corro regularmente pela manhã. Este é o meu ritual, que já tem vários anos. Além disso, é claro, trata-se de treinar na academia três vezes por semana. Em seguida, aplico todas as habilidades que adquiri na corrida - essa é uma ótima maneira de verificar se você alcançou algum resultado durante o treinamento na academia. E quando vejo progresso, isso me motiva muito.

- Você já experimentou alguma das tendências modernas do fitness? Talvez crossfit, air yoga ou ciclismo?
- Quanto ao air yoga - nem sei o que é! Acho que vou estudar e definitivamente tentar! Mas recentemente decidi (e até pedi aos meus companheiros e colegas que me ajudassem) começar a me preparar para o triatlo. Certamente não é IRONMAN. Começaremos com algumas pequenas distâncias. Acho que vou participar da competição neste verão para ver se isso é meu. E no ano que vem vou estabelecer uma meta ambiciosa e espero conseguir a cobiçada medalha de finalização!

- Que tal me recuperar do treinamento ou de um dia duro de trabalho? O que ajuda a mudar e relaxar? Como é o seu descanso ideal?
- Na minha opinião, um bom treino é aquele do qual você não precisa se recuperar. Se ontem você morreu no corredor e hoje mal consegue andar, então algo precisa ser mudado. O meu formato de treino é a regularidade, esta é a frequência, este é um bom estado interno antes e depois das aulas. Portanto, não tenho que me reabilitar. Eu faço tudo sem problemas. Comecei a correr com distâncias pequenas, hoje corro 10 km por dia, mas consegui esse resultado em dois anos. E mais um ponto importante - você precisa dormir o suficiente. Digo isso como uma pessoa que dormiu muito pouco durante um certo período de sua vida. Mas o desenvolvimento de um grande projeto esportivo não é uma pista curta, é uma distância de maratona, e dormir é muito importante. Só ele permitirá que você seja cem por cento eficiente.

Ksenia Shoigu. Um hobby que se tornou o trabalho de uma vida

Ksenia Shoigu

Foto: assessoria de imprensa da Liga dos Heróis

Quanto às férias perfeitas ... Adoro cantar, encontrar amigos, praticar esportes - fazer tudo que transmita emoções vivas e positivas e permite trocar. Também considero meu tempo livre com minha família um descanso - nesses momentos eu me permito relaxar. Mas não posso ficar deitada na cama sem fazer nada. O principal é que o resto está ativo!

- E por último, gostaríamos que você avisasse algo para nossos leitores e leitores, talvez um deles esteja quase pronto para sair do sofá e pratique esportes.
- O principal é começar. É mais fácil continuar. Lembro-me da história de um amigo meu que decidiu ir para a academia. Ela fez um checklist inteiro, tinha tanta graça, à primeira vista, coisas, como ver opções de aulas em grupo, ver a academiaetc. E aqui está o resultado - a pessoa está em ótima forma agora! Portanto, aconselho as pessoas que estão pensando em praticar esportes a se darem um pouco mais por visitarem um portal de esportes e lerem esta entrevista - esse é um ótimo primeiro passo! Espero ter conseguido motivá-los!

Obrigado à assessoria de imprensa da Liga dos Heróis pela ajuda na preparação do material.

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