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Jennifer Aniston 51. Qual é o segredo da atriz sem idade?

Hoje, 11 de fevereiro, Jennifer Aniston comemora seu aniversário. A atriz é conhecida por muitos por seu papel como Rachel na série de TV Friends. Desde as filmagens dos primeiros episódios, ela praticamente não mudou, seu corpo parece especialmente atraente. Jennifer é apaixonada por esportes e promove ativamente um estilo de vida saudável em várias entrevistas. Os benefícios disso são claramente visíveis em um exemplo pessoal, porque aos 51 anos, a atriz definitivamente não olha. Contaremos o que é especial nos treinos de Jennifer Aniston e como ela monitora sua dieta.

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Qual é o segredo do corpo de Jennifer Aniston?

Não é segredo que Jen está em ótima forma física. Ela passa muito tempo na academia para apoiá-la. Aniston treina cinco a seis vezes por semana e nunca pula os treinos. Nas viagens, limita-se apenas aos alongamentos, às vezes leva consigo pequenos halteres, que são convenientes para usar a qualquer momento: ao falar ao telefone ou ver televisão. A atriz vive literalmente no esporte. Ela pode fazer os exercícios antes de dormir perto da cama. Por isso, ela treina um pouco as pernas para manter a beleza.

Treinos regulares com atrizes passam todos os dias após o café da manhã. Ela trabalha com um treinador que frequentemente tem que mudar e complicar o programa de treinamento. Em uma de suas entrevistas, a atriz admite:

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Experimentos de Aniston nos esportes

Desde 2017, Jennifer começou no boxe. Este treino combina trabalho corporal e cerebral e é uma ótima maneira de chutar a agressão. Agora, um dos principais treinadores da Califórnia, Lejon Azubuike, trabalha com ela. A própria Jen realmente gosta dessa carga:

Em suas entrevistas, a atriz sempre fala sobre a simbiose do físico e atividades espirituais, que se manifestam em seu treinamento. Ela pratica o budokon, uma combinação de artes marciais e elementos de ioga. Esta técnica, apesar de ser difícil, conquistou Hollywood ao mesmo tempo, criando resultados visíveis após várias semanas de treinamento.

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Hábitos nutricionais de uma atriz

Jennifer Aniston não pode chame um fã de inúmeras dietas. Ela tenta se alimentar direito, mas evitando torturas no corpo. De manhã, em vez de café, ela bebe um copo de água com limão, e a maior parte de sua dieta consiste em vegetais. Às vezes, é claro, ela se permite desfrutar de doces e café em sua dieta diária também No entanto, todas as calorias em excesso são queimadas imediatamente no treinamento.

Jantar da atriz o queijo consiste em saladas. Lembrou-se especialmente bem de seus colegas da série de TV Friends. Courteney Cox lembra:

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