É Possível Ficar 10 Anos Mais Jovem Em 3 Meses? | Peter Liu

Como olhar para os 50 aos 30: o segredo japonês para a longevidade e a saúde

Uma pessoa envelhece inevitavelmente. Mas uma coisa é notar como aos 50 seus joelhos não são mais os mesmos e suas costas doem por causa da chuva, e outra bem diferente é perceber essas mudanças inevitáveis ​​em seu corpo já aos 30 anos. E se de repente você pensar que tudo isso está acontecendo apenas por falta de atividade física , então isso não é totalmente verdade. Pessoas que deram suas vidas para esportes profissionais ou amadores estão no mesmo grupo de risco e suas juntas podem sofrer desgaste ainda mais rápido. Tudo afeta aqui - ecologia, cargas desiguais e estresse cotidiano banal com ou sem motivo.

Mas para onde um morador de uma metrópole pode voltar seu olhar se as melhores maratonas e largadas de triatlo ficam ociosas sem a sua participação, e os ativos velhice com seus netos e viajar pelo mundo geralmente é o sonho da sua vida?

Como olhar para os 50 aos 30: o segredo japonês para a longevidade e a saúde

Foto: istockphoto.com

O segredo da longevidade: Europa e Ásia

Você percebeu como os japoneses estão envelhecendo? Homens secos e magros com um estrabismo asiático são as melhores ilustrações para um livro sobre os fígados longos de nosso planeta. Então, por que o Japão está quebrando todos os recordes de expectativa de vida, e as mulheres japonesas mais velhas parecem congeladas na fronteira entre 30 e 40 anos? Eles são ativos, resistentes e enérgicos, e uma das maiores largadas do mundo - a Maratona de Tóquio - é considerada a mais antiga entre as maiores do mundo.

Claro, podemos dizer que nosso bem-estar e a saúde de nosso corpo são reflexo do que está ao nosso redor. Aqui estão apenas alguns dos fatores que podem ser trabalhados para desacelerar o envelhecimento do corpo no nível celular:

  • nutrição adequada e balanceada;
  • níveis de estresse reduzidos;
  • fator ambiental - ecologia;
  • luz solar suficiente;
  • ambiente de vida confortável - condições de vida.

Mas todos esses fatores não são surpreendentes. O que impede um europeu condicional de começar a comer direito, se estabelecer em algum lugar do sul da Itália e parar de ficar nervoso? Isso significa que este não é o único ponto. E os cientistas japoneses foram os primeiros a considerar essa questão de uma perspectiva incomum.

Truque japonês: a escada rolante da vida

Pense: quando falamos sobre expectativa de vida, frequentemente colocamos o conceito de qualidade de vida nesta frase ... Afinal, é importante não apenas viver à altura dos hipotéticos 90 anos, mas também se sentir bem ao mesmo tempo.

Os japoneses são um dos primeiros a estudar qualidade e duração de vida como dois conceitos integrais e inseparáveis. E especialmente profundamente, os cientistas mergulharam no estudo de como retardar o envelhecimento do corpo no nível celular, bem como tornar nossas articulações mais resistentes ao desgaste e duráveis.

Nesse momento, uma substância única chamada colágeno entrou em seu campo de visão ... O colágeno é a estrutura, o bloco de construção de todos os tecidos conjuntivos do nosso corpo. Ele é responsável pelo trabalho das articulações, ligamentos e ossos, pela qualidade da pele. O corpo produz colágeno por conta própria, mas com a idadesua síntese diminui.

Imagine que toda a nossa vida seja uma escada rolante em um metrô que desce e a única coisa que podemos fazer é levar em consideração uma série de fatores e parar essa escada rolante por um tempo.

Mas os cientistas japoneses não ficaram satisfeitos com a parada banal, eles precisavam de um avanço - um estado em que seria possível começar a subir essa escada rolante da vida, desconsiderando os estereótipos de que a velhice é inevitável.

Como olhar para os 50 aos 30: o segredo japonês para a longevidade e a saúde

Foto: istockphoto.com

Ajuda oportuna para o corpo: por que tomar colágeno internamente?

Com o tempo, cientistas de todo o mundo chegaram à conclusão de que as reservas de colágeno no corpo podem e devem ser repostas. Também criaram várias das formas de consumo mais populares: em comprimidos, em injeções e em pós.

Os especialistas da empresa Enhel , por sua vez, modificaram a fórmula e criaram um produto inovador - a geléia de colágeno, que, graças à sua forma de apresentação e embalagem compacta é muito mais conveniente para ter sempre com você: no trabalho, no treinamento ou em viagens. Além disso, é a forma de gelatina que se dissolve e é absorvida mais rapidamente, levando substâncias úteis a todas as células do nosso corpo.

Interessante: o Grupo Enhel se tornou a primeira empresa no mundo que conseguiu usar o desenvolvimento do famoso médico japonês Akiyama san em seus produtos.

Vamos considerar com mais detalhes por que levar colágeno para dentro e por que ele é útil .

  • Ossos e articulações saudáveis. O colágeno é uma substância eficaz que não só apoia articulações saudáveis, mas também reduz o risco de deterioração.
  • Pele saudável. O suplemento estimula a produção de colágeno aumentando ou mantendo o tom, a elasticidade e a firmeza da pele, porque após 25 anos, a produção de colágeno na pele diminui a cada ano.
  • Riscos reduzidos. O colágeno melhora a circulação sanguínea, reduz o risco de diabetes tipo 2
Como olhar para os 50 aos 30: o segredo japonês para a longevidade e a saúde

Foto: istockphoto.com

  • Sem quilos a mais. O colágeno pode ajudá-lo a perder alguns quilos, aumentando o metabolismo. Um componente do colágeno chamado glicina ajudará a mover o açúcar para os tecidos, fornecendo-lhes um aumento de energia.
  • Digestão. O colágeno pode aliviar problemas digestivos, especialmente na síndrome do intestino solto.
  • Novas vitórias sem lesões desnecessárias. Alguns suplementos esportivos também usam colágeno. Isso é necessário para aumentar a resistência e aumentar a massa muscular. Ao usar suplementos de colágeno, você pode não apenas reduzir o risco de lesões, mas também fornecer suporte adequado às articulações. Além disso, o Enhel Collagen Jelly contém um complexo de aminoácidos BCAA - uma fonte adicional de energia para atletas.
Como olhar para os 50 aos 30: o segredo japonês para a longevidade e a saúde
  • Hormônioequilíbrio ideal. Como as proteínas podem restaurar o equilíbrio hormonal, adicionar colágeno à dieta pode ter um efeito benéfico sobre os hormônios.
  • Melhorando a qualidade do sono. Adicionar colágeno à dieta pode melhorar a qualidade do sono e aliviar a sonolência diurna.
Interessante: uma fórmula inovadora de colágeno para beber foi desenvolvida pelo Instituto Médico de Tóquio em conjunto com o Grupo Enhel para a equipe olímpica do país.

5 perguntas populares sobre gel de colágeno :

  • Por que a forma de gelatina?

A forma de gelatina é um desenvolvimento exclusivo da empresa Enhel. Graças à sua consistência conveniente e palitos compactos, você pode levar geleia como um lanche para o seu treino. Ao contrário dos pós e comprimidos, não há necessidade de diluir a geléia de colágeno em água ou bebê-la.

  • Qual é o gosto?

A linha de produtos da Enhel apresenta geleia com sabor de toranja. Para atletas experientes, o conteúdo do bastão em consistência pode se assemelhar a um gel esportivo com apenas uma diferença significativa: uma composição ecologicamente correta e muito mais útil, além da ausência de açúcar, cafeína e corantes.

  • Com que frequência você precisa dele usa para notar o efeito?

Para a prevenção e manutenção do tônus ​​- 1 pau um dia, meia hora após uma refeição ou como lanche. Para iniciar os processos de rejuvenescimento do corpo, use 1 bastão 2 vezes ao dia. Em dias de atividade física - até 4 varas por dia. O curso é de 30 dias. Após um intervalo de 15 dias, o curso deve ser repetido. Recomendados de 6 a 8 cursos por ano.

Isso é interessante: na hora da compra, você pode opcionalmente escolher a quantidade de palitos na embalagem. Quantidade disponível para encomenda: de 1 a 6 palitos ou embalagem em 31 palitos. Uma grande oportunidade de provar o produto e ouvir as mudanças positivas em seu corpo.
  • Do que é feita a geléia de colágeno?

1 Colágeno Marinho Hidrolisado - Produzido a partir da pele de peixes marinhos. É um colágeno do tipo 1 com baixo peso molecular, que proporciona excelente biodisponibilidade. O colágeno tipo 1 contém aminoácidos exclusivos, como glicina, prolina, arginina e ácido glutâmico. Esses aminoácidos fornecem os blocos de construção (blocos de construção) para a construção de seu próprio colágeno e têm vários mecanismos para estimular a síntese de colágeno na pele. O colágeno do primeiro tipo ajuda a restaurar a pele, vasos sanguíneos, ligamentos.

2. O colágeno tipo 2 de origem natural (extrato de cartilagem de frango), regenera perfeitamente as articulações.

3. Colágeno tipo 3. Pó EM (extrato de membranas de casca de ovo) é uma fonte natural de ácido hialurônico, condroitina, que estimula a restauração da pele, vasos sanguíneos, ligamentos e articulações.

Além disso, a composição contém auxiliaressubstâncias como: proteína de soro de leite, vitamina C, extrato de pimenta vermelha, L-fenilalanina, eritrol.

Como olhar para os 50 aos 30: o segredo japonês para a longevidade e a saúde
  • Você pode se deve combinar a ingestão de geléia com vitaminas normais?

Claro que sim, preste atenção apenas ao fato de que cada stick já contém vitamina C e aminoácidos. Portanto, recomendamos não combinar a ingestão de geleia de colágeno com vitaminas complexas para evitar a superabundância de uma ou outra substância no corpo.

Isso não causará problemas se você combinar a ingestão de geleia de colágeno com monovitaminas de acordo com as necessidades do seu corpo.

Saiba mais sobre gel de colágeno e outros produtos do Grupo Enhel aqui .

Quais 5 coisas eu jamais deixar de fazer?

Postagem anterior O que acontece ao seu corpo se você fizer 50 burpees por dia?
Próxima postagem Para esportistas e garotas fitness: 13 novidades de estilo de vida saudável