Bebida Refrescante e Termogênica | Preparação para o Verão | Pós Jacadas de Final de Ano!

Bebidas saudáveis ​​para um verão quente: preparação para ir

Cada vez mais pessoas estão fazendo um curso sobre atenção plena e preferem levar sua bebida favorita em uma garrafa reutilizável, em vez de ir a um café ou loja para buscá-la todas as vezes. Em primeiro lugar, assim consumimos menos plástico e cuidamos do meio ambiente. Em segundo lugar, economiza tempo e dinheiro. A questão principal: o que é melhor para levar nesta garrafa? Uma opção universal é a água. Se você quer algo útil, mas mais interessante, preparamos para você as principais receitas simples e refrescantes para o verão.

Chá verde frio

Já nas lojas muitos análogos do chá caseiro comum. Sim, muitas pessoas gostam do sabor, mas pode ser chamado de natural? Dificilmente. Além disso, essas bebidas são vendidas apenas em recipientes de plástico e o teor de açúcar é fora da escala. É muito mais fácil fazer chá à noite, adicionar limão e hortelã, mandar para a geladeira e de manhã aproveitar o frescor sem conservantes.

Icebumble

Onde tem chá, tem café. Ice bumble é apenas um expresso frio, mas com a adição de suco de laranja.

P.S. Se você realmente não tem vontade de cozinhar em casa, lembre-se que muitas cafeterias mudaram para um cardápio de verão, que oferece muitas opções para esta bebida. Para ajudar o meio ambiente, use um kip-drip, uma xícara de café reutilizável. Os de papel demoram muito para processar!

Nitro hibiscus

Outra variação com o chá: brew hibiscus, resfrie e adicione uma colher de sopa de geléia de morango, mas você pode diluir tudo meio copo de refrigerante. E, claro, não se esqueça do gelo.

Melancia fresca

O verão é a época do ano em que o mercado fica cheio dessas belezas verdes e pretas. A receita fresca é simples: use um liquidificador para bater bem as fatias de melancia e acrescente suco de limão à bebida. Acontece muito saboroso e não enjoativo. Mas tenha cuidado: recomendamos comprar melancias maduras em agosto, ou seja, quando a temporada chegar.

Batido de banana cítrica

O batido é geralmente uma bebida muito popular entre os adeptos de uma dieta saudável, mas no verão é muito mais fácil e mais provável preparar uma bebida verdadeiramente saborosa e rica em vitaminas. Basta combinar a laranja, banana e toranja no liquidificador e adicionar o gelo antes de servir. A sede acabou

Limonada de morango com manjericão

Essa bebida costuma ser servida em cafés e restaurantes, mas não há necessidade de prepará-la em casa. complexidades. No liquidificador, obtemos purê de morango, raspas de limão e manjericão. Adicione o açúcar, encha com água e leve à geladeira para infusão, de preferência durante a noite. Isso tornará o sabor ainda mais brilhante.

Bebidas saudáveis ​​para um verão quente: preparação para ir

Foto: istockphoto.com

Limonada de vegetais

Bebidas refrescantes não podem ser feitas apenas de frutas. Vegetale é uma excelente fonte de vitaminas. E escolha os ingredientes da limonada com base nas suas preferências e imaginação. A escolha é ótima: pepinos, pimentões, tomates. O principal: não se esqueça das verduras, como a hortelã. Para acidez, você pode adicionar suco de limão.

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