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Vá em frente: 5 aplicativos móveis mais interessantes e úteis para correr

O treinamento de corrida torna-se realmente eficaz quando você tem um assistente confiável à mão. Estamos falando de aplicativos móveis em execução. Com a ajuda deles, você pode acompanhar seu próprio progresso: eles podem exibir quanto você correu, quantas calorias gastou, qual era sua frequência cardíaca e assim por diante. Em suma, um treinador e um médico em uma garrafa.

Existem muitos programas em execução hoje. Eles são todos semelhantes, mas é claro que existem diferenças. É hora de descobrir qual aplicativo popular melhor atende às suas necessidades.

RunKeeper

Classificação do usuário: 4,8 de 5
Disponível para iOS e Android
RunKeeper tem versões gratuitas e pagas. No segundo caso, o aplicativo tem mais funções.

O que o RunKeeper oferece:

  • Trabalhe não apenas com corrida e caminhada, mas também com natação, ciclismo, remo, esqui;
  • análises detalhadas;
  • Função do tênis de corrida (quanto tempo duram os tênis);
  • Transmissão do treinamento em tempo real;
  • Crie planos de treinamento manualmente ou use programas preparados pela Asics para atingir diferentes objetivos (disponível em uma versão paga);
  • Rastreamento da frequência cardíaca conectando vários sensores;
  • Visualize estatísticas sobre distância, ritmo, tempo;
  • Rastreie sua rota por GPS;
  • Ouvir estatísticas e dicas para mentores durante o treinamento;
  • Executando tarefas especiais com prêmios;
  • Encontre amigos.

Nike + Run Club

Avaliações do usuário: 4.8 de 5
Disponível para iOS e Android
O aplicativo NRC tem todos os recursos de que você precisa para executar o treinamento. É semelhante ao RunKeeper, mas os usuários observam que o NRC é muito mais fácil de usar.

Então, aqui está o que o Nike + Run Club tem:

  • Programas de treino personalizados;
  • Ligações à distância semanais e mensais para se manter motivado;
  • Dados de corrida (distância, tempo, rota usando GPS);
  • Capacidade de monitorar a frequência cardíaca;
  • Encontre amigos e sistema competitivo;
  • Comentários de áudio de amigos enquanto corria;
  • Menções honrosas e emblemas;
  • Suporta Apple Watch Series 3 e integração com o aplicativo Apple Health.

Zumbis, corra!

Avaliações do usuário : 4.6 de 5
Disponível para iOS e Android
Há pessoas que não gostam de correr devido à sua monotonia. Especialmente para eles, existe o aplicativo Zombies, Run !, que cativa o processo do jogo. Este programa tem seu próprio enredo, no desenvolvimento do qual você étu es. Você, como um super-herói, é encorajado a completar certas missões, e para isso você precisa trabalhar duro.

Que oportunidades Zombies, Run!:

  • Pode ser usado para correr e caminhar;
  • Conjunto padrão de análises: distância, rota, tempo, ritmo e assim por diante;
  • Combine sua própria lista de reprodução com efeitos sonoros de aplicativos (por exemplo, se você ouvir sons de zumbis, é necessário acelerar);
  • Compatível com alguns outros aplicativos (por exemplo, Apple Health);
  • Existe uma versão paga com muitos recursos. Em particular, ele apresenta mais missões.

Endomondo Sports Tracker

Avaliações do usuário: 4.1 de 5
Disponível para iOS e Android
Este aplicativo é considerado muito fácil de usar. Este programa também possui uma versão Premium paga, mas a versão gratuita será suficiente para acessar as funções necessárias.

O que está disponível para usuários Endomondo:

  • Rastreador e análise não só de corrida e caminhada, mas de ciclismo e de mais de 60 (!) outros esportes usando GPS;
  • Estatísticas padrão (distância, tempo, velocidade, ritmo, frequência cardíaca, etc.);
  • Diário de treinamento manual;
  • Assistência do treinador de áudio para atingir os objetivos definidos;
  • Troque mensagens de áudio com amigos;
  • Desafios oficiais e competições de prêmios;
  • O que está disponível na versão premium;
  • Planos de treinamento pessoal;
  • Estatísticas detalhadas para mês / ano;
  • Treinamento intervalado;
  • Receba respostas de especialistas para suas perguntas por e-mail.

Milhas de caridade

Avaliações do usuário: 4.9 de 5
Disponível para iOS e Android
Outra opção para quem precisa constantemente de motivação adicional. A essência do aplicativo: você escolhe na lista a organização de caridade que vai ajudar e você caminha, corre, anda de bicicleta. Graças à sua atividade, a organização recebe doações. Não, o dinheiro não é debitado de você - é pago pelo patrocinador. Os acúmulos são feitos para cada milha (1,6 km).

  • O aplicativo usa GPS;
  • Todos os indicadores necessários são registrados (distância, rota, tempo, ritmo).

😱 Roberto Tavares REAGINDO aos GREENS e REDS do blog \

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