Educação Física do presente e do futuro.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

No início do ano letivo, muitos pais correm para matricular seus filhos em atividades extracurriculares. As seções de esportes são especialmente populares. Dentre a variedade de esportes, não é fácil escolher aquele que melhor se adapta ao seu filho. Se você não sabe por onde começar e como decidir, este guia o ajudará em quatro etapas simples.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

Quero levantar um campeão. Quando enviar uma criança para esportes profissionais

O principal na escolha de uma seção é levar em consideração a idade e o temperamento, para não causar danos.

Faça um exame médico

Qualquer atividade esportes é uma certa atividade física. Por isso, antes de escolher um esporte, leve seu filho à clínica para um exame e descubra que tipo de carga seu corpo pode suportar. Se o seu filho tem um problema de saúde, não deixe de consultar um médico: ele não apenas dirá quais esportes devem ser evitados, mas também indicará a quais cuidados deve ser prestada. Por exemplo, crianças com problemas de coluna geralmente recebem natação recreativa, enquanto a ginástica, ao contrário, deve ser evitada.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

Foto: istockphoto.com

Em geral, uma criança deve ser examinada pelo menos uma vez por ano, pois o corpo da criança muda muito rapidamente e problemas de saúde podem aparecer repentinamente.

Avalie as qualidades físicas da criança

É importante determinar o quão preparada fisicamente a criança está. Para isso existe um grande número de exercícios de resistência, flexibilidade, agilidade, velocidade e força. Existem também tabelas especiais com indicadores considerados a norma para cada idade. Faça um teste de avaliação física com seu filho e, com base nos resultados, identifique seus pontos fortes e fracos.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

Foto: istockphoto .com

Por exemplo, boa coordenação, resistência e flexibilidade são ideais para a patinação artística. E o tênis ajudará a melhorar o desempenho de resistência.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

Guia dos pais: tênis para crianças

Dicas da tenista Ekaterina Bychkova: o que é importante saber para pais cujos filhos amam tênis.

Preste atenção aos interesses da criança

Os pais muitas vezes esquecem que qualquer atividade deve influenciar positivamente não apenas na saúde e nas aptidões físicas da criança, mas também no estado emocional. Portanto, o próximo passo na escolha de uma seção de esportes será uma conversa com uma criança. Descubra do que ele gosta, quais esportes são interessantes.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

Foto: istockphoto.com

Se uma criança se perder e disser que não sabe, leve-a para abrir turmas em seções diferentes. Não há necessidade de forçar exercícios, apenas o suficiente para fazê-lo parecercomo as outras crianças estão fazendo. Talvez seja neste momento que a criança se interesse por um determinado esporte. Lembre-se de que o exercício deve ser divertido, não uma punição.

Combine sua programação de exercícios com a programação pessoal de seu filho

A frequência de exercícios necessária para obter resultados é diferente para cada esporte. Se você planeja combinar esportes com outros clubes, preste atenção nas seções que não requerem visitas frequentes. Por exemplo, natação e tênis podem ser praticados de 1 a 2 vezes por semana, mas hóquei e futebol levam muito mais tempo.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

Foto: istockphoto.com

Compare também o horário escolar com o horário da seção e avalie se a criança pode ir ao treinamento sem interromper o processo educacional. Nem você nem o jovem atleta vão gostar de fazer a lição de casa tarde da noite depois de um treino exaustivo.

Futuros campeões: como escolher uma seção de esportes para uma criança?

10 perguntas e respostas para crianças desajeitadas eles

Devo mandar meu filho para a seção e como escolher qual? ​​

Esperamos que essas quatro etapas ajudem você a fazer a escolha certa. No entanto, lembre-se de que não há nada de errado em mudar o esporte com o tempo. O principal é que as aulas são úteis e cada treino é uma alegria para a criança.

Live A Sistematização do Treinamento

Postagem anterior Esportes e sem botox. Julia Roberts parece ótima em 52
Próxima postagem Cinema x realidade: como são os atores que interpretam atletas famosos