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Tendência de pulseiras de fitness: uma roupa necessária ou um brinquedo da moda?

Nos últimos anos, o uso de dispositivos modernos durante o treinamento se tornou uma tendência. Quase todas as pessoas que monitoram ativamente sua saúde e praticam esportes têm aplicativos especiais em seus telefones que rastreiam os alimentos ou os lembram da quantidade insuficiente de água consumida por dia. Um dos aparelhos mais populares nesta área é uma pulseira de fitness. Dizemos a você o que é, quais funções desempenha e se o acessório de moda será útil em tudo.

O que é uma pulseira de fitness e por que é necessária?

Uma pessoa que não se aprofundou o suficiente no assunto pode parecer que pulseiras de fitness (ou relógios de fitness) são necessários apenas para atletas profissionais que devem verificar constantemente o estado do corpo durante a atividade física. Ou pessoas que estão apenas tentando levar um estilo de vida saudável, correndo pela manhã ou nadando na piscina. Mas não é.

Tendência de pulseiras de fitness: uma roupa necessária ou um brinquedo da moda?

Foto: istockphoto.com

Braceletes de fitness são projetados para monitorar o estado do corpo e medir seus indicadores: pulso, pressão, conteúdo de oxigênio no sangue, etc. Ou seja, faz sentido comprar um gadget para quem deseja saber mais sobre seu corpo. A funcionalidade do relógio permite-lhe melhorar a qualidade de vida, visto que monitoriza constantemente o seu estado e avisa se detectar algum problema.

A pulseira tem várias funções: desde a medição do pulso que mencionamos ao contador de calorias e sistema GPS ... Também há modelos suficientes no mercado de gadgets, para que todos possam encontrar um assistente de condicionamento físico de seu agrado.

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A princípio, eles parecerão estranhos, e então você vai pensar como vivia sem eles antes.

Características das pulseiras de fitness: como escolher?

Para Primeiro, vale a pena pensar: para que exatamente você precisa de uma pulseira? Vai depender de quais critérios escolher. Para monitorar simplesmente sua saúde, você não precisará de um gadget sofisticado com um grande número de funções. Bastará comprar um modelo barato que mede a frequência cardíaca, a pressão arterial e o número de passos dados. Mas outras funções podem ser úteis para esportes profissionais.

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Aqui estão alguns critérios para escolher uma pulseira de fitness.

  • Variedade de funções: um gadget com um conjunto mínimo de configurações ou uma pulseira multifuncional, por exemplo, com um despertador inteligente, contador de calorias e sistema GPS.
  • A comunicação com o telefone será uma boa adição para que você possa transferir dados da pulseira para o seu smartphone a qualquer momento.
  • À prova d'água para que você possa nadar e monitorar seu progresso.
  • Boa bateria e carregamento conveniente . É importante que a pulseira mantenha a carga por muito tempotempo e carga rápida.
  • Recursos adicionais: música, notificações por telefone, etc.
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O acessório é sempre útil?

Provavelmente, nem sempre. É o mesmo dispositivo técnico, como um telefone ou computador, que pode falhar a qualquer momento. Além disso, muitos médicos, atletas e simplesmente pessoas que levam um estilo de vida saudável são oponentes ferrenhos dos assistentes inteligentes por causa de suas imprecisões em seu trabalho. Obviamente, em modelos mais caros, os erros na medição do pulso ou da pressão são muito menos comuns, mas ainda assim não podem ser descartados.

A maioria das queixas está relacionada a imprecisões na medição do número de passos dados, pulso, pressão arterial e todo o resto indicadores que o dispositivo deve ler automaticamente. Ou o pulso está muito rápido para uma pessoa que está calma ou a distância percorrida não é totalmente exibida no dispositivo - embora esses erros sejam raros em pulseiras, eles ocorrem.

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Algumas pessoas reclamam do despertador inteligente. O relógio deve acordá-lo no momento supostamente certo da fase de sono leve. Ou seja, a pulseira, com base nas leituras do acelerômetro, monitora a atividade do seu corpo durante o sono. Mas muitas vezes o aparelho te acorda não porque você está em uma fase de sono leve, mas por causa do menor movimento corporal. Por exemplo, se você apenas rolar para o outro lado. Usuários experientes dizem que nenhum acessório será capaz de manter o horário de sono correto para você.

Existem muitas outras desvantagens dos assistentes de fitness: funções absolutamente desnecessárias, consumo de carregamento rápido, pseudo-liberdade de um smartphone. Mas, é claro, cada modelo é individual e tem suas próprias vantagens e desvantagens.

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Seu assistente de condicionamento físico ou acessório de moda?

Para nossos cada três usa um relógio de fitness. Recentemente, eles são apenas um acessório de moda. Ainda assim, não se pode negar que os gadgets podem ser extremamente úteis. Eles oferecem muitas oportunidades para preservar a saúde humana e melhorar a qualidade de vida.

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Apesar de algumas das desvantagens das pulseiras de fitness, há muito menos oponentes do que torcedores. Portanto, se você quer saber mais sobre o corpo e cuidar do seu bem-estar, então definitivamente deveria pensar em adquirir este software incomum.potência.

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