Curso Como Montar e Operar uma Empresa de Limpeza - Cursos CPT

Remoção efetiva. Como trabalhar de casa

Muitas empresas começaram a mudar para operação remota devido à disseminação da infecção por coronavírus. Para funcionários que estão acostumados a sempre concluir tarefas no escritório, é difícil reconstruir o fluxo de trabalho para uma nova onda. Afinal, existem muitas distrações em casa, ninguém ajusta a programação ou controla suas ações. Aqui estão alguns truques de vida simples que tornarão o trabalho em casa mais produtivo.

Defina o horário de trabalho

Separe os horários de trabalho e de descanso para não fazer tarefas domésticas durante o horário de trabalho e vice-versa. Decida por si mesmo quando será mais fácil para você concluir as tarefas dos empregadores - de manhã ou à noite, e siga este padrão.

Lide com distrações

Sim, começar em casa pode ser mais difícil. Afinal, ninguém verá que, em vez de um relatório, você está assistindo a um vídeo no YouTube ou escrevendo comentários em nossos artigos. Se você acha que algum fator externo interfere claramente na produtividade, reúna suas forças e desista por um tempo. Por exemplo, desligue sua TV. Não pense que se ele trabalhar em segundo plano, ele não te confundirá. Evite as redes sociais porque é a maneira mais segura de perder tempo.

Arranje tempo para o almoço

Durante o dia de trabalho em casa, reserve tempo para a refeição da tarde. Este é um bom motivo para relaxar, mudar de posição e começar as tarefas com renovado vigor. Além disso, uma refeição completa reduzirá o número de idas à geladeira e minimizará lanches descontrolados. Como se costuma dizer, guerra é guerra e o almoço está programado.

Remoção efetiva. Como trabalhar de casa

Não pare. Como os atletas em quarentena treinam

#StayAtHomeChallenge, preparação física com animais e outras formas incomuns de manter a forma em casa. Junte-se!

Remoção efetiva. Como trabalhar de casa

Menu inicial. 8 maneiras de preparar pratos PP de trigo sarraceno

Receitas simples e incomuns que diversificam sua dieta diária.

Prepare seu local de trabalho

Uma das mais importantes regras para concluir planos de negócios com sucesso em casa - você deve ter um local de trabalho separado. Ficar sentado na cozinha com um laptop e uma xícara de chá tornará muito mais difícil se concentrar nas coisas importantes.

Exercício

E não pense que se você trabalha em casa, precisa transformar-se em uma pessoa que de vez em quando se senta diante do computador. Você pode, por exemplo, sair para correr todas as manhãs. Isso lhe dará um grande impulso de energia durante todo o dia.

Também é eficaz fazer pequenos intervalos para recarga de 5 a 10 minutos. Isso ajudará seus músculos a ficarem tonificados, e você - cruma figura incrível.

Remoção efetiva. Como trabalhar de casa

Como bombear as nádegas em casa? Treino prático

20 minutos de exercícios intensos para tonificar os músculos.

Tenha um pouco de privacidade

Explique à sua família que você não precisa ser incomodado durante o trabalho. Combine com seu cônjuge ou filhos que você possa conversar durante o almoço ou passar um tempo depois do trabalho. Além disso, parentes podem ajudá-lo nessa situação. Peça a eles para supervisioná-lo durante o processo de trabalho e lembrá-lo de coisas importantes. Se você estiver distraído, sua família pode mandá-lo de volta para o escritório em casa.

Não trabalhe de pijama

Não se permita sentar na cama de pijama, porque isso não o prepara para o trabalho. Claro, não é necessário usar terno, mas roupas comuns e confortáveis ​​são bem possíveis. Isso aumentará a autodisciplina.

Cientistas da Universidade de Hertforshire acreditam que as roupas têm um significado simbólico para uma pessoa. O cérebro se ajusta à finalidade das roupas que você veste, para que a pessoa se comporte de acordo com elas.

Remoção efetiva. Como trabalhar de casa

As academias de ginástica da capital estão fechando. Como substituir o equipamento de ginástica em casa

10 itens internos que se tornarão uma alternativa aos equipamentos esportivos.

Remoção efetiva. Como trabalhar de casa

A natureza suspirou. Descobriu-se que o coronavírus tem suas vantagens

A situação atual clareou o ar sobre a China e os golfinhos navegaram para Veneza.

CANETA A LASER DA CHINA QUE REMOVE MANHAS #TATUAGEM # PINTAS E #MELASMA

Postagem anterior Como eram os atletas famosos na infância? Teste
Próxima postagem Coisas do passado: o que eles usavam nos anos 80 e 90