Ansiedade, Pânico e o Coronavírus. Sua cabeça e emocão na quarentena da Pandemia

Não entre em pânico. Como se proteger do coronavírus

Parece que até crianças pequenas já ouviram falar do malfadado coronavírus. O vírus continua sua marcha mortal, cobrindo mais e mais novos territórios. Até o momento, os infectados não foram identificados em apenas um país - Montenegro. O que todo mundo deve fazer?

O que é coronavírus?

Este é um grande grupo de vírus que inclui mais de 30 tipos. Em primeiro lugar, eles afetam os animais, mas nos humanos podem provocar doenças e complicações em vários graus.

O vírus está se espalhando em grande velocidade. De acordo com a Comissão Nacional de Saúde da China, existem atualmente mais de 80.000 casos confirmados no país. O número de infecções em todo o mundo, segundo o SCMP, em dois dias aumentou em 8 mil, para 126 575. São 28 infectados na Rússia.

Entre os casos estão celebridades: o ator Tom Hanks e sua esposa, a jogadora da Juventus Daniele Rugani, Ministro da Cultura da França, Frank Riester.

Pediatra, MD Anna Levadnaya: Boas notícias! Na China, a epidemia diminuiu. Isso acontece porque a pessoa se adapta ao vírus, o próprio vírus muda, surge uma camada imunológica na sociedade, o que leva a uma diminuição natural da mortalidade. Bem, excelentes medidas para isolar os doentes.
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Como você pode ser infectado?

Faça não é muito difícil. O coronavírus se espalha pelo contato com uma pessoa doente e, além disso, o risco de infecção aumenta se você tocar em superfícies contaminadas.

É importante lembrar que os sintomas do coronavírus são difíceis de distinguir de uma infecção respiratória aguda. Freqüentemente, os doentes apresentam febre, febre e tosse. Os sintomas podem não aparecer imediatamente - até duas semanas após a infecção.

Como se proteger do coronavírus

O site Rospotrebnadzor lista 7 etapas principais para prevenir uma infecção viral, a partir das quais você reduzirá o risco de infecção. Eles não são particularmente diferentes das regras gerais de proteção contra vírus, portanto, recomendamos que você não os negligencie em nenhum momento.

Anna Levadnaya: A infecciosidade do coronavírus é comparável à da gripe e é menor do que a do sarampo, por exemplo. A probabilidade de ficar doente se você entrar em contato direto com um paciente com coronavírus é baixa (~ 1-5%).

1. Moelave as mãos com sabão. A propósito, não muito tempo atrás, foi publicado um experimento conduzido pela professora Jarali Metcalfe na escola com seus alunos.

Jarali postou os resultados de um experimento de três semanas em seu Facebook. A peça, que foi tocada com as mãos lavadas com sabão, permaneceu o mais fresca possível. Nem mesmo o desinfetante produziu esse efeito.

Não entre em pânico. Como se proteger do coronavírus

Resultados da experiência com pão e mãos sujas / limpas

Foto: facebook.com/jaraleer

2. Mantenha distância. O vírus é transmitido por gotículas transportadas pelo ar, por exemplo, por espirros ou tosse, portanto, tente manter uma distância de pelo menos um metro dos pacientes. Embora entendamos que no transporte público isso é quase impossível. Evite tocar seus olhos, nariz ou boca. A prática recomendada é usar uma máscara médica.

Anna Levadnaya: A taxa de mortalidade por coronavírus hoje é de 2-3%. Mais de 80% das pessoas carregam o vírus facilmente (e provavelmente mais).

3. Leve um estilo de vida saudável. Embora muitos digam que o álcool pode proteger contra os efeitos do coronavírus, o Ministério da Saúde alerta para o contrário. Por outro lado, grandes doses podem diminuir sua imunidade.

4. Proteja seu sistema respiratório. Máscaras médicas o ajudarão com isso. Podem ser descartáveis ​​ou reutilizáveis, mas devem necessariamente caber bem no nariz e na boca e não deixar lacunas. Além disso, uma máscara não é prática ao ar livre.

Importante: Você não pode usar sempre a mesma máscara, embora seja reutilizável. Altere-o pelo menos várias vezes ao dia.
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Lidando com o médico, você está fazendo tudo certo na quarentena.

Acho que estou doente: o que fazer?

Verifique sintomas: temperatura corporal elevada, dor de cabeça, calafrios, fraqueza, congestão nasal, tosse, dores musculares, conjuntivite. Em alguns casos, náuseas, vômitos, diarréia. Pelo menos alguns são iguais? Chame seu médico. Somente um profissional de saúde será capaz de diagnosticar e prescrever o tratamento corretamente. Limite o contato com seus entes queridos se não quiser colocá-los em perigo. Ventile a área e siga as instruções do médico.

Lembre-se: você nunca deve ignorar os sintomas. Com o tratamento certo, você pode proteger a si mesmo, seus entes queridos e colegas.

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