Desafio aceito: 5 desafios esportivos difíceis do blogueiro Alexei Stolyarov

Alexey Stolyarov - um popular blogueiro de esportes com uma audiência de 2,13 milhões de assinantes no canal do YouTube e 500 mil no Instagram, fundador de uma marca de roupas de fitness, mestre em desafios originais e convidado honorário do Festival Internacional esportes e estilo de vida saudável SN PRO EXPO FORUM. O próprio blogueiro modestamente se autodenomina o Rei Diabo. Vamos ver se você pode aceitar seu desafio.

Junto com Alexey, compilamos uma seleção dos cinco principais de seus desafios esportivos mais difíceis. O blogueiro garante que esses exercícios exigem um preparo físico mediano, e até mesmo um colegial pode lidar com eles. Mas duvidamos de algo. Convidamos a todos a se testar e tentar repetir depois de Stolyarov. Vamos lá!

Certifique-se de que não há nada ao seu redor que possa interferir no seu desafio. E em alguns casos, é melhor colocar algo macio no chão.

5º lugar - flexões com algodão através de papel higiênico

Este é o desafio mais fácil desta lista. Consegui pular 13 rolos de papel e foi fácil porque eu já tinha feito algo assim antes. Em geral, você pode pensar em muitas tarefas com papel higiênico.

4º lugar - 15 flexões

Neste vídeo eu faço três tipos de flexões, repito cada 5 vezes: flexões regulares, com algodão e flexões de atleta.

3º lugar - salto de perna

Eu essas tarefas são difíceis porque tenho um alongamento muito fraco. Mas ao mesmo tempo, eu nunca ensaio desafios, de repente fica engraçado e estranho, com certeza vou inserir isso no vídeo. Quanto mais divertido for o vídeo, mais legal.

2º lugar - flexões com salto em cadeiras

Este é um dos meus desafios mais difíceis. As cadeiras balançam porque não estão bem presas, então isso é realmente assustador.

1 lugar - parada de mão

Este é, sem dúvida, o primeiro lugar na minha lista dos 5 primeiros. Até agora, eu consigo ficar em pé por no máximo 15 segundos. Tento treinar essa postura com frequência, mas conseguiria ainda com mais frequência se meu treinador estivesse me observando. E assim, três vezes por semana.

Para iniciantes, o blogueiro aconselha a assistir TikTok, ao invés de seguir os fisiculturistas da velha escola, porque, em sua opinião, essas pessoas não estão preparadas para como a realidade está mudando. Infelizmente, eles só odeiam a geração mais jovem. Veja os blogueiros ocidentais que se movem e se desenvolvem juntos.

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