Biohacking: é possível hackear seu corpo e ganhar a juventude eterna?

O Biohacking dividiu os médicos modernos em dois campos. Alguns argumentam que esta é uma revolução na medicina anti-envelhecimento, enquanto outros são céticos quanto à nova tendência e a consideram perigosa para a saúde. Então, quem você deve acreditar? Diremos como funciona uma direção de tratamento inovadora e se ela pode realmente prejudicar o corpo.

O que é biohacking?

Biohacking é um termo novo e não é familiar para a maioria das pessoas. Significa uma abordagem sistemática da biologia humana, com o objetivo de se concentrar em todos os aspectos da vida. É uma prática médica e de bem-estar que visa melhorar a qualidade de vida e retardar o processo de envelhecimento, otimizando a alimentação, o sono e evitando maus hábitos e exercícios. Simplificando, medicamento anti-envelhecimento.

Biohacking: é possível hackear seu corpo e ganhar a juventude eterna?

Foto: istockphoto.com

Dermatovenereologista e a cosmetologista Irina Arbatskaya acredita que às vezes as pessoas interpretam mal o conceito de biohacking e até mesmo exageram um pouco quando descrevem a essência dessa prática.

Irina: O conceito de biohacking agora hipertrofiado. Todo mundo pensa que você precisa consumir uma grande quantidade de suplementos dietéticos e medir constantemente sua pressão arterial. Na verdade, você precisa começar com coisas simples: dormir bem, comer bem, comer bem, cuidar do seu corpo e ter uma abordagem consciente da vida.

Eles começaram a falar sobre biohacking após a publicação de um artigo do criador de Ostrow Sergey Fage . O material se chamava Tenho 32 anos e gastei US $ 200 mil em biohacking. Nele, o empresário descreveu como um estudo aprofundado dos sinais vitais o ajudou a se tornar mais saudável e feliz.

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Como funciona o biohacking?

O principal no biohacking é uma abordagem sistemática, elaborando um programa de estilo de vida, atividade física estritamente para você. A prática é baseada em diagnósticos: laboratoriais, funcionais e outros. A abordagem consiste em duas etapas principais:

  • Primeiro: consulta, diagnóstico e preparação de um programa individual.
  • Segundo: re-diagnóstico, consulta e correção do tratamento.

Em primeiro lugar, a biohacking inclui correção nutricional e seleção de dieta. Em seguida - monitorar atividades físicas e programar aulas. Bem como normalização do sono, regulação e ativação do pensamento, correção da resposta emocional a condições estressantes.

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Quem podepara se envolver em biohacking e isso tem contra-indicações?

Segundo os médicos, não há contra-indicações especiais. É importante apenas avaliar com sobriedade o seu próprio bem-estar.

Irina: O principal é não se machucar. Se você negligenciar sua condição física e for para a maratona de 42 km, pode adquirir doenças cardiovasculares. Ou, se você se empanturra com suplementos dietéticos para doenças do fígado e da vesícula biliar, pode causar hepatite induzida por drogas. Tudo deve ser razoável e dosado. Um estilo de vida saudável é atenção plena. Não se negue alguns produtos, apenas saiba quanto vai utilizá-los. Por exemplo, pessoas com anemia ferropriva não podem viver sem carne, uma vez que as proteínas estão envolvidas na construção das células e no funcionamento do cérebro, e a ausência de proteínas animais pode levar a um distúrbio do sistema nervoso. As proteínas vegetais, infelizmente, não os substituirão. Muitas pacientes recusam injustificadamente certos alimentos, interrompem os hormônios e, na pior das hipóteses, começam a ser tratadas para infertilidade.

Portanto, é importante compreender que se você tem hereditariedade negativa ou distúrbios no corpo, com a ajuda de um médico e testes genéticos, determine como ajustar sua dieta.

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Os primeiros passos do biohacking: por onde começar?

Claro, com uma visita ao médico, consulta e testes para obter uma visão geral da sua saúde.

Irina: É necessário passar por uma série de testes básicos, para ver a condição geral do corpo e começar a cuidar da saúde. Se houver processos patológicos e doenças somáticas, é necessário corrigi-los. No caso de um desequilíbrio de vitaminas, é importante fazer testes para saber quais devem ser repostas. E tudo isso sob a supervisão de um especialista. Após a consulta, você pode começar a fazer exercícios matinais, correr, caminhar, equilibrar as refeições, combinar trabalho e descanso e, o mais importante, controlar o estresse e as emoções. Afinal, as doenças do sistema nervoso vêm à tona, que provocam todas as outras. Por exemplo, muitas pessoas temem envelhecer, gostar de biohacking e, eventualmente, adquirir neurose.

É possível prolongar a juventude e a vida seguindo as regras do biohacking?

Os especialistas modernos acreditam que é possível, mas apenas com uma abordagem racional e sem fanatismo. Na verdade, de acordo com eles, o mesmo Sergey Fage, que mencionou o biohacking pela primeira vez, parece mais jovem do que seus 34 anos.

No entanto, nem todosOs especialistas podem dizer com total confiança que o biohacking pode prolongar a juventude. E embora alguns estudos ainda mostrem que a idade biológica de um biohacker está diminuindo, é importante lembrar que o objetivo principal da prática é reduzir o risco de doenças graves e manter um estilo de vida saudável.

Por que o biohacking é perigoso?

O corpo pode ser prejudicado ao tomar muitas drogas. Na lista de medicamentos que os biohackers tomam, também existem alguns bastante sérios. Por exemplo, a metformina, que reduz o açúcar no sangue. Normalmente é prescrito para diabéticos, e os médicos bebem para perda de peso, prevenção de câncer e doenças cardíacas, retardando o envelhecimento do corpo. Apesar de a metformina ser reconhecida pela OMS como um dos medicamentos mais seguros, não é completa sem efeitos colaterais: pode causar problemas digestivos e dependência.

Além disso, o jejum e as dietas prolongados podem afetar negativamente a saúde ... Muitos biohackers recusam comida não por 14 a 20 horas, mas por sete dias seguidos! Eles acreditam que o ajudará a perder peso, aumentar o desempenho do seu corpo e estabilizar o seu humor. Os médicos alertam que o jejum pode causar problemas digestivos se não for monitorado cuidadosamente. Também apresenta maior suscetibilidade a infecções e insuficiência cardíaca.

Biohacking: é possível hackear seu corpo e ganhar a juventude eterna?

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As injeções de drogas não testadas também são perigosas. Um ex-funcionário da NASA, chefe da start-up Odin Josiah Zayner deu a si mesmo uma injeção para adicionar genes de superpotência ao DNA. O biohacker disse que em seis meses ou um pouco mais, ele ganhará uma massa muscular incrível. Anteriormente, ele tentou inserir o gene da água-viva para que seu corpo brilhasse verde no escuro. O homem não ficou fluorescente depois disso. Mas ele começou a dizer que essas injeções são seguras, já que sua saúde não piorou.

Os especialistas têm uma atitude negativa em relação a esses experimentos arriscados com injeções de genes. Dessa forma, uma infecção também pode ser introduzida no corpo. Um ano atrás, o biohacker Aaron Treivik foi encontrado morto em Washington. Um homem de 28 anos experimentou drogas experimentais em si mesmo. Ele injetou uma droga não certificada para herpes no corpo. Treivik foi encontrado inconsciente em uma câmara de privação sensorial, que é usada para relaxamento.

Os psicólogos acreditam que o biohacking também muda o pensamento de uma pessoa. A ideia de se aprimorar e alcançar mega-resultados pode se tornar obsessiva. E uma tentativa de estabelecer o controle total sobre os processos que ocorrem no corpo pode levar a sérios problemas físicos e psicológicos.

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