DÁ PRA TER RESULTADO DE ACADEMIA EM CASA? | MARCIO ATALLA RESPONDE #19

Tudo é possível: como transformar uma varanda em uma plataforma crossfit?

Nem todo mundo gosta de ir à academia: primeiro você precisa organizar seus pensamentos, depois fazer as malas, ir para a academia, trocar de roupa, malhar, às vezes ficar na fila do simulador, trocar de roupa de novo, tomar um banho - em resumo, muitas ações são necessárias e tempo. E alguém simplesmente não gosta de se exercitar na frente de todos. E, o mais importante, você precisa pagar um bom dinheiro por um bom salão.

Existem pessoas que compram equipamentos de treino em casa. Decidimos descobrir o quão lucrativo é transformar parte de sua sala em uma academia.

Pegue, por exemplo, o equipamento para CrossFit e sua varanda como uma plataforma para não entulhar salas de estar. Claro, é improvável que o corredor em casa seja muito espaçoso. Note-se desde já que o CrossFit requer uma área de cerca de 10m2. Isso é por pessoa. Vamos tentar ajustar o estoque necessário e calcular quanto isso nos custará.

Nós olhamos para o equipamento em Amazon.com https://www.amazon.com - para que possamos encontrar algumas das opções mais acessíveis.

  • Barbell 15 kg 7.413 rublos
  • Panquecas (6 peças) 3032 rublos
  • Barra horizontal (moldura) 7082 rublos
  • Corda 3 369 rublos Anéis 1954 rublos
  • Máquina de remo 42 387 rublos
  • Bola medicinal (voleibol) 1348 rublos
  • Roller para músculos 1348 rublos
  • Bandas elásticas para alongar 674 rublos
  • Kettlebell 27 kg 1.078 rublos

Total: 69 685 rublos.

É improvável que a assinatura de um ano na academia CrossFit seja mais barata. Mesmo que você encontre uma opção mais orçamentária, será um desperdício de apenas 12 meses. Você pode usar sua academia por muito mais tempo.

Usamos elementos de equipamento para CrossFit como base ... Se você não se interessa por esta área e deseja fazer uma mini-academia para treinos padrão, o valor total pode ser bem menor, dependendo de suas necessidades.

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