Outra "panqueca" para a noite? Entrevista com Anastasia Vladimirova

E se o treinamento crossfit não for mais três horas por semana, mas um estilo de vida? Claro, para se desenvolver nessa direção e alcançar novos patamares, já que existem muitas competições nas quais os atletas podem se mostrar.

Mestre em Esportes em Natação, finalista da Big Summer Cup 2016, 3º lugar na Rússia entre mulheres no Aberto de Turim, vencedor do torneio Christmas Throwdown, medalhista do Idol Throwdown, participante do The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova conseguiu conquistar todos esses títulos aos 22 anos, o que significa mais. É com grande prazer que continuaremos a seguir novas voltas na carreira, a próxima competição em que a Nastya participará, a “Big Cup” - torneio cujos participantes vão disputar o título de atleta mais preparado fisicamente. Foi sobre esse assunto que conseguimos conversar com a atleta e saber como está o seu treinamento.

- Como começou sua paixão pelo esporte profissional?
- Acontece que eu a vida foi para o esporte, é o costume em nossa família. Mamãe, papai e tio são mestres do judô. O irmão mais novo é mestre em natação. Mas o principal impulsionador da atividade era meu avô - desde muito cedo me ensinou a fazer longos passeios de bicicleta, nadar no rio, fazer pull-ups e push-ups. Tudo isso foi acompanhado de caminhadas para colher cogumelos e frutos silvestres, já que passei todas as férias na vila, até entrar para a seleção nacional.

- Em que ponto você começou a se envolver não só com a natação, mas também com outras modalidades, como o CrossFit?
- Quando conheci o CrossFit, havia encerrado minha carreira profissional de nadador, então quando ela entrou no instituto médico. Naquele momento eu estava treinando na academia, saía na água não mais do que 2 a 3 vezes por semana (durante o período de competição havia dois treinos na água seis dias por semana e também em terra). E um dia meu amigo Dmitry Belyakov sugeriu tentar fazer alguns WODs. Ele achava que eu era bom nisso - ele estava certo.

- Qual é a sensação de ser uma das 60 meninas com maior boa forma física do mundo aos 22 anos?
- É muito motivador! Você entende o quanto mais trabalho pela frente, porque ainda não sou o primeiro (sorri).

- Como você soube da Copa Grande? O que essa competição significa para você?
- Fiquei sabendo que a Copa Grande será realizada em agosto, em janeiro, e planejei participar. Para mim, isso é uma espécie de exame, o quanto eu progredi desde a última competição.

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- Quanto tempo dura a sua preparação para o torneio este ano?
- Não há temporadas no CrossFit, então nossa preparação é o ano todo. Mas o sistema mudou drasticamente após o início das competições regionais. Teve a oportunidade de se inspirar em atletas estrangeiros e entender que são pessoas como nós. E a única coisa a fazer é arar. Foi assim que o trabalho começou com Alexey Nemtsov, que é meu treinador atual.

- O que você espera da participação nessas competições?
- Procuro não esperar nada, e mais ainda, não adivinhar. A este respeito, sou supersticioso (sorri) . Espero ter muitas emoções positivas, ter um bom "hack" e, como dizem, sem lesões, isso geralmente é o mais importante!

- Você tem alguma meta esportiva global para o futuro?
- Em primeiro lugar, para se realizar como atleta, alcançando o nível mundial. Acesse os jogos Crossfit.

Enquete Blitz para Nastya Vladimirova :

A primeira coisa que um atleta deve saber ao se preparar para uma competição é que seu treinamento não funcionará se você não prestar atenção à sua recuperação (sono, nutrição, alongamento, massagem). E você não precisa de motivação se mantiver a disciplina.

As emoções são meu maior inimigo no caminho para a ótima forma física. Às vezes, quando algo não dá certo, você só precisa enxugar as lágrimas e tentar novamente e novamente. Aguente firme!

Minha motivação para começar a praticar esportes é a oportunidade de melhorar a cada dia, de aprender coisas novas e estar sempre em forma.

A venda de ingressos já está aberta no site: www.bolshoykubok.rf.

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