Luzes

Minha primeira maratona: 20 semanas para ficar pronto

Minha primeira maratona: 20 semanas para ficar pronto

Na corrida, como, em princípio, e em tudo o que fazemos, não podemos alcançar o sucesso sem um objetivo corretamente definido. Se você acabou de se apaixonar pela corrida, não deve elevar muito a fasquia e se inscrever imediatamente para a maratona. Correu 5 km - corrija o resultado da corrida, ...